أولاً : الأغراض
الشعر : حمام زيت (زيت خروع – زيت اللوز – زيت الزيتون)
———————
الوجه والرقبة : للتنظيف اليومي (صابونة الطاووس أو صابونة السفيد أب أو صابونة العسل باللوز أو صابونة البابايا – حليب منظف (ميلك) – تونيك – كريم مرطب) اختاري الماركة اللي تحبيها (جونسن – نيفيا ….. الخ)
الشفاه : فازلين
تنظيف بشرة الوجه : ميلك (حليب منظف) –
(صنفرة) للوجه (مشمش) أو (نعناع) –
قناع (أي نوع تحبيه)
العيون : شرائح الخيار أو (قطنة مبللة بعصير الخيار) – شرائح البطاطس
الرموش : زيت خروع
للفم : غسول (أوراسبت) موجود بالصيدليات لونه أخضر
——————–
4- لتوحيد لون الجسم
حجر السفيد أب + صابونة السفيد أب + ماء الورد الأصلي
للمناطق الحساسة
ليمون – خل – ملح خشن
لإسمرار المناطق الحساسة : مرهم بيتادين أو زيت اللوز الحلو
أو (فازلين +كركم الجسم
للقدمين : ليمون – خل أبيض – صنفرة للأرجل من (بودي شوب) – منعم الكعبين (خشبي) من بودي شوب – ماء دافئ – ملح خشن – فازلين – دلاغات
هذه أهم الأغراض
———–
.. ثانياً : طرق الاستعمال
الشعر :
حمام زيت (زيت خروع – زيت اللوز – زيت الزيتون)
الطريقة : اغسلي شعرك بالماء والشامبو حتى تتفتح المسام وبعد ها ضعي الزيت على شعرك لمدة لا تقل عن ساعتين مع ربط الشعر بطاقية بلاستيك حتى تتم الإستفادة أو لمدة نصف ساعة مع وضع فوطة دافئة على الشعر إذا ما تحبين الانتظار
الوجه والرقبة
:للتنظيف اليومي (صابونة الطاووس أو صابونة السفيد أب أو صابونة العسل باللوز أو صابونة البابايا – حليب منظف (ميلك) – تونيك – كريم مرطب) اختاري الماركة اللي تحبيها (جونسن – نيفيا ….. الخ) الطريقة : لما تقومين الصباح اغسلي وجهك بصابونك المفضل (طاووس – بابايا – سفيد أب – العسل باللوز) وبعد ها جففي وجهك بفوطة جافة (مخصصة للوجه) مو تروحين وتجففيه بفوطة الاستحمام اللي تستعمليها لجسمك وابدئي بالميلك ونظفيه بواسطة قطنة وأزيلي الميلك المتبقي ثم ضعي التونيك بشكل تربيت وليس مسح ثم ضعي الكريم المرطب
تنظيف بشرة الوجه :
ميلك (حليب منظف) – (صنفرة) للوجه (مشمش) أو (نعناع) – قناع
الطريقة : اغسلي وجهك بالصابون المفضل ثم امسحيه بالميلك بواسطة قطنة ثم ضعي الصنفرة وافركيه بخفة لمدة 5 دقائق ثم اغسلي وجهك وضعي القناع المفضل لمدة ربع ساعة إلى نصف ساعة ثم اغسليه بالماء البارد ومرري ثلجة عليه لقفل المسام
العيون : شرائح الخيار أو (قطنة مبللة بعصير الخيار) – شرائح البطاطس
الطريقة : قبل النوم ضعي على عيناك شريحة خيار أو بطاطس والأفضل التغيير كل مرة لمدة نصف ساعة
الرموش : زيت خروع
الطريقة : ادهني رموشك بزيت الخروع ليلاً قبل النوم وانتبهي يدخل لعينك
للفم : غسول (أوراسبت) موجود بالصيدليات لونه أخضر الطريقة : تمضمضي يومياً لمدة دقيقة واحدة بدون تخفيف والأفضل بعد تفريش الأسنان بالفرشاة والمعجون
للأظافر :ليمون – زيت زيتون
الطريقة : ادعكي أظافرك بالليمون جيداً وأحضري وعاء وأرمي باقي الليمون فيه وضعي قليلاً من زيت الزيتون واغمري أظافرك فيه لمدة 10 دقائق
الشفاه : الطريقة : دهن الشفاه بالفازلين ليلاً قبل النوم
للأيدي : كريم مرطب من (بودي شوب) أو دوف
الطريقة : ما يحتاج أشرح بس رطبي يدك بعد نظام الأظافر
للإبطين : ليمون أو مزيل رائحة من (بيزلين) أو مزيل رائحة (البابايا)
الطريقة : الليمون تعصرين قليل منه في فنجان وتضعي عالمنطقة بقطعة قطن يفضل بعد الاستحمام وتجنبي الفرك لأنه راح يعطي نتائج عكسية
للجسم : (خلطة للتبييض والنعومة)
المقادير : علبة كبيرة كريم جليسوليد ، عصير 4 ليمونات ، 6 ملاعق كبيرة نشا ، فنجان زيت لوز حلو ، 2 فنجان عسل طبيعي ، 2 فنجان حليب بودرة ،2 فنجان زيت الخروع ،2ملعقة كبيرة بكنج بودر ، 2 استكانة ماء ورد
الطريقة :
يخلط الجلسويد ويضاف زيت اللوز وزيت الخروع والعسل وعصير الليمون والنشا والبكنج بودر وحليب البودرة ، ويضاف ماء الورد يستخدم الكريم لجميع أنحاء الجسم بس ينصح أن يوضع للوجه بعلبة خاصة ، وباقي الجسم بعلبة أخرى (لمدة ساعتين) ويغسل بصابونة الطاووس
طريقة اخرى للبياض) :
تخلطين زيت اللوز الحلو وزيت الجلسرين وتضعيه عالجسم أكثر فترة ممكنة وبعدها استحمي وضعي زيت جونسن للأطفال واشطفيه بالماء البارد فقط
لصنفرة الجسم :
ملح الحليب (يوكوسبا) من العطار أو (ليمون + ملح خشن + ليفة البودي شوب مثل القفازات) أو مقشر من خلاصة التوت البري (من نزيه) اسمه s t. Moritz أو مقشر بالمشمش
الطريقة اغسلي جسمك بالماء الدافئ وضعي المقشر وافركي بخفة لمدة 10 دقائق ثم اغسليه ولا تنسي زيت الأطفال ثم اشطفي بالماء البارد فقط
للخطوط البيضاء بالجسم :
زبدة الشيا من نكتار + اصبع الكاكاو من بودي شوب
ضعي زبدة الشيا عالمناطق اللي فيها الخطوط بعد الاستحمام ليلاً واصبع الكاكاو ضعيه صباحا
لتوحيد لون الجسم : حجر السفيد أب + صابونة السفيد أب + ماء الورد الأصلي
الطريقة : تخلط الحجر المطحون مع ماء الورد وتدهني جسمك فيه واجلسي لمدة ربع ساعة ثم اغسليه والصابونة للوجه وممكن للجسم
للمناطق الحساسة :
عصير نصف ليمونه مع ملعقة خل وإضافة الملح الخشن ثم تدلك هذه الأماكن لمدة خمس دقائق ثم تغسل بالماء وتجفف ثم تدهن بكريم مرطب وتكرر العملية والأفضل عملها كلما أردتي الاستحمام
إسمرار المناطق الحساسة : مرهم بيتادين) ( أو زيت اللوز الحلو أو(فازلين +كركم الجسم)
الطريقة : تدهني المنطقة ليلاً والبسي اندر وير ورقي (بالصيدليات) والبسي عليه شورت (مهم جداً)
ولازم تجففي المنطقة بعد كل حمام لأنه البلل أيضاً مسؤول عن الاسمرار
————-
للقدمين :
ليمون – خل أبيض – صنفرة للأرجل من (بودي شوب) – منعم الكعبين (خشبي) من بودي شوب – ماء دافئ – ملح خشن – فازلين – دلاغات
تأخذين الليمون وتقسميه نصفين وتضعي على نصف الليمون شوي من الخل الأبيض وتفركي القدمين من جميع الجهات وخاصة من الأسفل لمدة 5 دقائق تكونين محضّرة خلالها وعاء كبير بلاستيك وتمليه ماء دافئ وتضعي فيه ملح خشن وبعد ماتخلصين فرك ارمي بقية الليمون داخل الوعاء عشان قدمك تستفيد منها وغطسي قدميك داخل الوعاء لمدة بين 5 و10 دقائق وبعدها طلعيها وابدئي بالمنعم بفرك الكعبين وأسفل القدم من جميع الجهات استمري لمدة 5 إلى 10 دقائق ستلاحظين خروج خيوط بيضاء وهذا هو الجلد الميت بعدها اغسلي قدميك وضعي فازلين والبسي الجوارب حتى تمتص الفازلين وياريت تسوي هالحركة قبل النوم لتظل القدم مرطبة اطول فترة.
————–
خلطة للتبييض
خلطة العروس لـ الدكتور مبارك الاشقر
بياض بيضة 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون 2 ملعقة صغيرة ماء ورد 3 ملعقة ونصف ماء أكسجين (طبي يوجد في الصيدليات وهو غير المخصص للشعر). (تستخدم الخلطة لتنعيم وتبييض البشرة) تخلط وتوضع على الجسم لمدة ساعة. يفضل عمل تدليك بسيط للبشرة عند وضع الخليط عليها.لابد أن يكون الجلد نظيف تماماَ قبل الاستخدام. أستخدمي قطن وليس يدك عند استخدام هذه الخلطة.
استخدام الوصفة 21 يوم بلا توقف. بعدها 3 مرات بالأسبوع ثم مرتين بالأسبوع ثم مرة بالأسبوع
. 2- حمام مغربي كل أسبوعين : أدخلي الحمام واغسلي جسمك بالماء
ابدئي بفرك الكعب والأكواع والركب واليدين والقدمين بالليمون
ثم ادهني جسمك كله بالصابون المغربي السائل ، خلالها افتحي الدوش عالماء الساخن وخليه لين يبدأ البخار يطلع من الماء واجلسي قريب منه ولو عندك السونا المنزلي تكوني وفرتي على نفسك المشوار بعد تقريباً ربع ساعة أو أكثر
بعدين غسلي جسمك كله بالماء انتبهي لا تحرقي نفسك بالماء الساخن خليه يصير دافي واغسلي جسمك ثم ابدئي بالليفة المغربية بفرك الجسم بحركات دائرية راح تلاحظين خيوط سوداء وهذا الجلد الميت استمري بالفرك لمدة ربع ساعة وبعدها اغسلي جسمك بأي شور جل تحبيه ولا تنسي زيت جونسن للأطفال مهم ترى ادهني جسمك وبعدين اشطفيه بالماء البارد.
انشاء الله عجبكم
تــــــــــقـــــــــبــــــــل مـــــــروري