انا وزنى 82 كجم ومن 3 سنوات كان وزنى 60 كجم وخلال 3 سنوات رزقت بطفل وولدت ولاده قيصريه وللاسف لا استطيع العوده لوزنى بعد الولاده وتظهر الترهلات بلبس البيت وقمصان النوم برجاء اريد من يشجعنى بليييييييييييييييييييييييييز
ام عمار من مصر
يلا نبدا يومياتي
بسم الله
الفطور : واحد توست بيضه وخيارة وشاي بدون سكر
الساعه 11: عصير مشكل عبارة عن نص تفاحة وحبتين فراوله وكيوي
الغدى: شوربة خضار مع واحد سبرنج رول دجاج مشوي بدون زيت
العشى : زبادي منزوع الدسم او حليب منزوع مع واحد بسكوت لايت
مين يعرف ايس كريم ساندويتش جامبوا كم سعرة فيه والله تورطت
ولدي من يوم ماعرف اني مسويه حميه يروح يشتري ويلعب بالايس كريم قدامي ويقول والله لا ازغلل عيونك واخرب حميتكي