المقادير:
بروكلي مقطعه صغار
جزر مقطعه شرائح
ملعقتين زبدة
صدور دجاج مقطعه مكعبات
حبة افوكادو مقطعه شرائح
بهارات
حبة ماجي
ملعقتين قمح
الطريقة:
نقوم بوضع جميع المكونات في مقلاة مع نصف كاس ماء
نقوم بتحريكه كل خمس دقائق ونغطيها وندعها حتى يستوي ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ والخضروات
نرفعه عن النار ونقدمه
يعطيك العافيه