للارداف (تمرسكري مكنوز-شوي ماء-سمن او زبدة اقل من اصبع على النارمع ملعقه من الماشوتؤكل على الريق )اهم شى على الريق للارداف لو اكلتيها في اي وقت اخرراح يسمن الجسم كامل اذا كنت تريدي الارداف اكليها اهم شى على اريق اي خلطه يبان مفعولها عنداستخدامها على الريق وكاس حليب تضعي به ملعقهماش مطحون على الريق \\\\اذا كنت تريدي تكبيرالصدراستبدلي الماش بالحلبه (لانو معروف ان الحلبه تسمن الصدرووووالماش يسمن الارداف زياده على الخاطهالتمر انتو ماتلحظو ان الحريم بعدالولاده تطلع من الاربعين منفخه والارداف الله الله عليه لانو اكثر اكلهم وقت النفاس والدوره والاخت صاحبة الموضوع تقول انها اكلتها وقت ادورهفقط 5ايام وتحلف تقول لاحظت انها كبرت فكيف في الي بتستخدمها لمدة شهر الى ان تصل لنتيجه الي تبيها وتقول اهم شى على الريق على الريق(الحلبه للتكبيرالصدرواالماش للمؤخره) وسلامتكممم
نرجواااا الفائده للجمييييع!!!!!!!!!!!
