تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » هل جربتي البوظة لتخفيف الوزن؟ رهييييييييييييييبة

هل جربتي البوظة لتخفيف الوزن؟ رهييييييييييييييبة

  • بواسطة
تناول الآيس كريم يساعد على تخفيف الوزن

خليجية
تشتهر ط§ظ„ط¨ظˆط¸ط© باحتوائها على كمية عالية من السعرات الحرارية، فالحليب كامل الدسم والسكر من المكونات الرئيسية للبوظة، لهذا تمتنع الغالبية عن تناول ط§ظ„ط¨ظˆط¸ط© الصيفية من أجل الحفاظ على الرشاقة وخسارة الوزن الزائد، إلا أن


الأبحاث العلمية الجديدة تشير الى أن ط§ظ„ط¨ظˆط¸ط© قد تساعد في فقدان الوزن بطريقة

مضمونة

وكشفت دراسة بريطانية إلى أن عنصر الكالسيوم المتوافر في ط§ظ„ط¨ظˆط¸ط© يساعد في إنقاص الوزن خصوصاً عند الأشخاص الذين لا يحصلون على كمية كافية من هذا المعدن. وتنصح الدراسة البريطانية باستبدال كل وجبات اليوم بكمية معتدلة من ط§ظ„ط¨ظˆط¸ط© لا تتعدى 1500 سعرة حرارية

وأشارت دراسة أمريكية أخرى إلى أن تناول ملعقة كبيرة من ط§ظ„ط¨ظˆط¸ط© أو الآيس كريم بدلاً من الوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفة أيضاً تساعد في خفض الوزن عبر بعث رسالة إلى الدماغ بأن الشخص تناول وجبة كاملة، ما يزيد الإحساس بالشبع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.