وأكدت نتائج الأبحاث التى أجريت مؤخرا بجامعة أوريجون الأمريكية أن الأطفال الذين شربواالماء أثناء تناولهم وجبة الغذاء على سبيل المثال تناولوا كميات أكثر من الخضراوات، مقارنةً بالأطفال الذين اعتادوا شرب المياه الغازية أثناء الغذاء.
وقد أجرى الباحثون دراستين مُنفصلتين؛ الأولى أجريت على 60 مراهقا وشابا تراوحت أعمارهم ما بين التاسعة عشرة والثالثة والعشرين، والثانية أجريت على 75 طفلا تراوحت أعمارهم ما بين الثالثة والخامسة؛ وذلك لتحديد الدور الذي تلعبه المشروبات التي يتناولونها أثناء الوجبات على اختلاف أنواعها، وقياس كميات استهلاكهم لها.
ونصحت الأبحاث الطبية بضرورة تحذير الأطفال من الإفراط في تناول المشروبات الغازية التي تكون سعراتها مرتفعة مع الوجبات، ذلك إلى جانب تعويدهم على شُرب المياه أثناء الطعام كأحد الوسائل المهمة لتشجيعهم على الإكثار من تناول الخضراوات
المصدر : google.com