السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنااااات ابغاكم تساعدوني
تكفون للي عندها وصفة تملي ط§ظ„ط¬ط³ظ… شوية
تقول لي عليها
وزني 42
وابغا امتن لكن مالقيت اي طريقة
ارجوا انكم تساعدوني
اختكم
همسة حواء
همسة حواء
هلا حبيبتي
انا ما اعرف وصفات
بس انتي اكثري من اكل الحويات والنشويات والاشياء اللي بيكون فيها سعرات حرارية كتير
وان شاء الله وزنك بيزيد بس احذري ليزيد عن المطلوب.
تقبلي مروري
مشكورة يالغالية على هالكلام
بس انا احاول اكثر من اكلي ومااشوف شي اتغير
مافي طريقة ثانية ومضمونة ؟؟
mbala fe tare2a heye ennek teshrabe awal ma tfee2e ye3ne el sobo7 kebeyet 7aleeb w t7otte be alba bayda we7de w to5lteehon mne7 w dallek shrabehon kel yom la meddet shaher w ra7 tseere dabdooba 
ana jarbta w kteer 7asset bfare2 kbeer w kteer mabsota bel nateje
حبيبتى فيه وصفه قال عليها الدكتور يوسف الشرفاء وهي تحطى فى الخلاط 2 موز 2 عسل 3حبات تمر 1 ملعقه سمنه بلدى حليب طازج ويفضل حليب غنم وتخلطيهم الصباح كاسه ترى الطعم لزيز يشبه حليب الموز بالفانيلا مجربه سويتها لبنتى وفيه خلطه تانيه قلتلى عليها وحده تعصرين برتقال طازج وتحطى معاه بيضه بلدى تفتح الشهيه وتخن وتخلى جسمك صحى بس لمدة اسبوع لازم البيض بلدى كاسه الصباح يارب اكون افدتك