تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » لمحبي الجريش السعودي بطريقة صحية واستمتعوا

لمحبي الجريش السعودي بطريقة صحية واستمتعوا

سلالالالالام حبيباتي
شخباركم عساكم طيبين
ههااااا كيفكم مع الرجيماااات والحميات يادبب
ولا بس تقرون ولا تسون شيخليجية
الحمد لله ابشركم انا الحين وزني صار 73 كيلوخليجية
اليوم جايبتلكم طريقة جريش للي يحبون ط§ظ„ط¬ط±ظٹط´ مثلي بس دايت عشان ضميرك ما يأنبك وانتي تاكلين ولا تحرمين نفسك منة بس على طريقتي خليجية
بسم الله نبدأ
المقادير
صدر دجاج منزوع الجلد والعضم
بصلة مفرومة
ملعقة اكل زيت كانولا هو افضل شي
كوب واحد جريش وتنقعي في ماء طول الليل
واحد حليب السعودية منزوع الدسم ابو ريال
كمون و حبة ماجي

المقادير
حطي الزيت في قدر واقلي البصل
ثم الصدور وضعي الماجي والكمون والجريش وضعي الماء حتى يغطيه لمدة ساعة حتى ينهرس واضيفي اخيرا الحليب

وبالهناء والشفاء خليجية

يسلموووووووووووووووووو

مشكووووووووووورة على المرور الحلو اشجان الحسن منورة

على فكرة فيه ناس يحطون فوق الجريش بصل مقلي
لالالالالالالالالالالالالالالا تقلون البصل ولا تراكم بتزيدون السعرات الحرارية في الاكلة لكن اذا لابد بصل اذن لا زم يكون مشوي في الفرن

تسلم الأيادي حبيبتي ……
طريقة سهلة وشهيـــــــــــــــــة…..
لاحرمنا الله ابداعاتك……..
لكن اسمحي لي نقله الى القسم المناسب ( الطبخ )
تحياااتي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.