لمن ظ„ط§طھط¬ط¯ ط§ظ„ظˆظ‚طھ للتمارين ع ط§ظ„ط§ط¬ظ‡ط²ظ‡ الرياضيه
او كسوله وماتستمر ع استخدام ط§ظ„ط§ط¬ظ‡ط²ظ‡ الرياضيه
هنا الحل
دي في دي خاص لتمارين الايروبيك
وتمارين الايروبك غنيه عن التعريف
تشد الجسم وفي نفس ط§ظ„ظˆظ‚طھ مسليه
وكمان عرض جنان
دي في دي لمن تهوى التميز ظˆطھط±ظٹط¯ الحصول ع جسم رشيق متناسق
دي في دي لتعليم الرقص الشرقي رووووووووووعه بمعنى الكلمه
والرقص الشرقي غني عن التعريف
فهو يحرك اجزاء الجسم كامله
بحركات مدروسه ومنسقه
ودي في دي تمارين يشبه الرقص الاجنبي
وهو ايضا مفيد في حرق سعرات حراريه كبيره
وانا من النساء الاتي لايفضلن استخدام ط§ظ„ط§ط¬ظ‡ط²ظ‡ الرياضيه
فاستغنيت عنها بتلك التمارين الرائعه
وقد خسرت من وزني 9 كيلو ط؛ط±ط§ظ…ط§طھ وطبعا لاتعتمدي فقط ع التمارين
فالاكل الصحي مفيد ايضا في حرق الشحوم والدهون
لمزيد من المعلومات رجاء ادخلي ع هذا الرابط
واتمنى التوفيق من رب العالمين
ودمتم بخير وصحه ورشاقه دائمه
تحياتي
وادعوا لي ربي يهدي لي زوجي ويسخره لي ويبعد عنا كل حاسد ويحفظ لي ولدي خلودي ولايحرمني منه ولايحرمه مني
آمين
والله يخليلك ولدك وابو عيالك أميـــــــــــــــــــن
تقبلي مروري
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصقاره 
والله يخليلك ولدك وابو عيالك أميـــــــــــــــــــن
تقبلي مروري
يسلم لي قلبك
وربي يحفظك ويسعدك طول العمر ع هالدعوه الطيبه
من انسانه طيبه