اما الوراثة اما تناول الكثير من الطعام
كالسكريات والحلويات والدهون والمشاوي والمقالي
وعدم تأدية الرياضة والتمارين
نصائح لتخفيف الوزن
عند الايستيقاظ من النوم عمل الرياضة والجري لمدة5 دقائق
التقليل من الشوكولاة والكعك والبسكويت والدونات د
عدم تناول الكثير من النشويات والدهون والمشاوي
شرب عصير الليمون يوميا
استمري لمدة شهر وسترين النتيجة رشاقة لاتوصف
ستستطيعين الخرو جولبس التنانير والجنز والثياب القصيرة والتيشيرت
ولن ينظر الناس لكي بصورة بشعة على ط§ظ„ط³ظ…ظ†ط©
وستتحسن نفسيتك اكثر لانهم ماعادوا يقولون هذه الاشياء
تحية لكل النساء السمينات
مع كل احترام
واسمحلي ان اضيف لمعلوماتك
انه رياضة المشى من اروع وافضل الرياضات الموجودة لإنزال الوزن
وكمان اكل الخضار الطازجة والفواكه الطازجة
وكمان أكل الحنطة الكاملة تساعد في انزال الوزن وتنظيف الجسم
واعذرني على المداخلة
يسلموااااااااا..
وانا قرأت نصف مواضيعج اهنيج عليهم صج روعة
اميرة مغرورة[/grade]