– تفاحتين ..
– موزتين صغار ..
– عصير نصف ليمون ..
– 3 ملاعق أكل عصير تانج بالفراولة .. أو 10 حبات فراولة ..
– ملعقتين أكل سكر ..
– ماء بارد .. وقطع ثلج ..
– بيالة حليب السعودية .. أو ملعقة حليب بودرة .. ( حسب الرغبة ) ..
الطريقة:
طبعاً نحط كل المقادير بالخلاط ونصب عليه المويه لين يمتلي الخلاط ونحط الثلج … ونخلطهم لمدة خمس دقايق ..
وبعدها نصب العصير بالكاسات ونقدمه ..
