![خليجية](http://womenw.co/uploads/02-2013/49114_mn66com.gif)
المقادير :
حبة طماطم كبيرة مقطعة سميك
حبة كوسة صغيرة مقطعة شرائح رفيعة
2 ملعقة طعام بصل اخضر
ملعقة صغيرة ريحان مجفف
2 ملعقة طعام تتبيلة السلطة الايطالية
4 اوراق خس
2 ملعقة طعام جبنة فيتا
الطريقة:
في وعاء متوسط نخلط والكوسة و البصل الاخضر و الريحان و الدريسنج ثم نضع الخضروات في اطباق التقديم مع رش الجبنة على الوجه و يقدم
ممكن الاستعاضة بالخيار او جزر بدل الكوسة
![خليجية](https://dub113.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=4hKecOg0zZ64dKoVrBm%2fKoWpAvAI52Z9K5gdkz673gw%3d0&url=http%3a%2f%2fwww.mn66.com%2ficon%2f024.gif)
![خليجية](https://dub113.mail.live.com/Handlers/ImageProxy.mvc?bicild=&canary=4hKecOg0zZ64dKoVrBm%2fKoWpAvAI52Z9K5gdkz673gw%3d0&url=http%3a%2f%2fwww.mn66.com%2ficon%2f024.gif)
طبخات دايت – طبخ و ريجيم – اطعمة تخفيف الوزن