السلطة الخضراء تساعد فى ثبات الوزن وتقوية المناعة

وقالت الدكتورة مها راداميس، إخصائية التغذية العلاجية، إن مكوناتها من الخضراوات طھط³ط§ط¹ط¯ على سهولة الهضم وتفيد الكبد وتحتوى على العديد من المعادن المهمة للجسم مثل اليود والفوسفات والمنجنيز والزنك وهى تقوى مناعة الجسم فى مواجهة الأمراض والفيروسات.

وأضافت راداميس أن تناول ط§ظ„ط³ظ„ط·ط© ط§ظ„ط®ط¶ط±ط§ط، يساعد على إنقاص ط§ظ„ظˆط²ظ† وانخفاض مستوى السكر فى الدم مما يجعلها مفيدة لمرضى السكر، وكذلك تقليل امتصاص الملح فى المعدة، إذ إنها تمتص الملح وتخرج به مع الفضلات مما يجنب مرضى ارتفاع ضغط الدم المشاكل الصحية المصاحبة له.