مقدمة من عالم المراة عالم الرشاقة و الجمال
تابعو معي طريقة تحضير ط§ظ„ظ…ط¹ظƒط±ظˆظ†ط© مع ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ ظˆط§ظ„ط®ط¶ط±ظˆط§طھ بالخطوات
المقادير:
المعكرونة
ملفوف
فلفل أحمر
2 كوسة متوسطة
2 الجزر
الفاصوليا
بصلة
الفخذين ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ 3
صلصة الصويا
زيت بذرة
ملح
الخطوات:
ن
قطع الملفوف إلى شرائح رقيقة والفلفل والبصل والجزر والكوسا إلى شرائح جوليان.
ثم نقوم بتقطيع ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ الى قطع صغيرة و تقلى بالزيت و الثوم
ثم نضيف الخضر
ثم نضيف الشعرية الصينية
بالصحة و العافية
تحياااااااااااتي
طبق شهي
مماننحرم جديدك