وأوضحت الأبحاث – بحسب سبأ نت – التي أجريت على مجموعة من المتطوعين الذين انتظموا في طھظ†ط§ظˆظ„ وجبة الإفطار بعد ممارسة رياضة المشي نجاحهم في خفض نحو 89 % من معدلات توترهم وقلقهم على مدار اليوم.
وأشارت إلى أنهم أصبحوا أكثر سرعة بنسبة 7 % في التعامل مع المواقف الصعبة والحساسة في محيط عملهم بالمقارنة بالأشخاص الذين لم يعتادوا على طھظ†ط§ظˆظ„ إفطارهم .
تسلمي أختي بيتك للعطارة على مرورك