تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » صعود السلالم يقوي القلب

صعود السلالم يقوي القلب

  • بواسطة
كشفت دراسة طبية حديثة ان صعود ط§ظ„ط³ظ„ط§ظ„ظ… بخطى سريعة يساعد على تقوية عضلة ط§ظ„ظ‚ظ„ط¨ بشكل كبير ,ويحافظ على رشاقة ووزن الجسم .

وفي نفس الوقت، حذرت الدراسة من خطر ذلك الصعود على مرضى ط§ظ„ظ‚ظ„ط¨ وعلى من يعانون من مشاكل في جهاز الدورة الدموية.

وخلصت الدراسة إلى أن صعود سبعة طوابق بشكل سريع يعمل على تنظيم معدل ضربات القلب، وأن الصعود إلى الطابق العاشر يومياً يعمل على تقوية عضلة القلب.

يعطيك العافيه
تقبلي مروري

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.