سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

احببت ان انقل لكم سبعت ط£ط´ظٹط§ط، مضره نحاول ان نبتعد عنها
ولكم الموضوع

سبعة ط£ط´ظٹط§ط، لا طھظپط¹ظ„ظ‡ط§ بعد ط§ظ„ط£ظƒظ„

1- لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد ط§ظ„ط£ظƒظ„ يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد ط§ظ„ط£ظƒظ„ مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من ط§ظ„ط£ظƒظ„ أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد ط§ظ„ط£ظƒظ„ يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح

الاستحمام بعد ط§ظ„ط£ظƒظ„ مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد ط§ظ„ط£ظƒظ„ فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد ط§ظ„ط£ظƒظ„ مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد ط§ظ„ط£ظƒظ„ مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

منقول