الحصول على لون برونزي ظ…ط«ط§ظ„ظٹ هو ما تسعى النساء للحصول عليه خصوصا في فصل ط§ظ„طµظٹظپ حين تكون الشمس قوية. لكنّ الحصول على لون ظ…ط«ط§ظ„ظٹ يواجهه احتمال الاحتراق نتيجة للتعرض لأشعة الشمس بشكل كبير وبطريقة غير صحية.
للحصول على اللون الذي تتمنينه والحفاظ على بشرة صحية، اليك بعض النصائح لتتبعيها:
1. اعملي على ازالة الجلد الميت خلال الاستحمام قبل التوجه الى الشاطئ لبشرة أنعم
2. ضعي واق من الشمس على ألّا يقلّ عامل الحماية فيه عن ال15. إذا كانت ط¨ط´ط±طھظƒ حساسة وعرضة للاحتراق بسرعة ينبغي أن يكون عامل الحماية أعلى من ذلك.
يتم اختيار واق من الشمس وفقا لنوع جلدك وينصح بوضعه كل 20 – 30 دقيقة ، أو بعد السباحة.
3. تحركي دائما وبانتظام لتعديل جسمك وفقا لاتجاه الشمس. تقلبي كل 20-30 دقيقة بالاتجاه الأمامي والخلفي لضمان الحصول على لون متجانس.
4. احرصي على عدم التعرض للشمس أكثر من ساعتين خصوصا اذا كانت ط¨ط´ط±طھظƒ فاتحة اللون اذ ننصحك بالاكتفاء بنصف ساعة في الشمس تجنبا للاحتراق وبالتوجه للمياه للتبريد واعادة وضع الواقي
5. تجنبي التواجد تحت أشعة الشمس بين الساعة الحادية عشر صباحا والثالثة بعد الظهر نظرا لخطورة الأمر لجهة الحروق التي قد تنتج
6. تعمد الألوان الداكنة الى حبس الحرارة لذا فمن المفضل ارتداء الملابس الفاتحة اللون التي تعكس الضوء وتؤمن لكم البرودة المنشودة
7. احرصي على وضع النظارات الشمسية ظ„طظ…ط§ظٹط© عينيك
8. استحمي ورطبي ط¨ط´ط±طھظƒ جيدا بعد التعرض للشمس لإبقاء جلدك صحيا ، مما يطيل من عمر اللون الذي اكتسبته