اغذية تزيد جمالك وتمتعك بالحيوية والنشاط

أهم الأطعمة التي تجعلك تـنعمين بمظهر جيد وبحيوية كبـيرة هي:
– الخضار والفواكه الطازجة
– البروتينات كاللحم وثمار البحر والأسماك والبـيض والطرائد ومصل اللبن المصفّى.
وأهم الفيتامينات التي ستحصل عليها من هذه الأطعمة هي الفيتامينات A,C,E اضافة إلى الزنك والسلينيوم .
والواقع أن هذه الفيتامينات والمعادن هي الأهم للتنعم ببشرة نضرة شابة خالية من حب الشباب وباقس الشوائب الأخرى