]
البشرة ط§ظ„ط¬ط§ظپظ‡ يبيلها اهتمام وعنايه لانه بسرعه يبين عليها التعب او حتى التقدم في العمر
اولا : شرب الماء مهم جدا وبكثرة لانه راح يرطب البشرة من الداخل والغذاء المتوازن المتكامل
ثانيا:العناية اليوميه والاسبوعيه والشهريه
العنايه اليوميه
تنظيفها في الصباح بالميلك المنظف ولاتستخدمي ابدا الرغوة او الصابون العادي
ممكن ايضا تنظيفها بالحليب اللي نشربه تمسحي فيه بشرتك ثم تغسليها
الان ضعي المرطب النهاري واللي فيه وقايه من الشمس <<حتى لو كنتي بالبيت
العصر او المغرب : (وقت فراغك)
اختاري اي ماسك مناسب واعمليه لبشرتك ومن المكونات راح تعرفي اذا هو راح يجففها اتبعيه بماسك اخر مرطب للبشرة
مثلا:
ماسك (1) للتنظيف والتقشير
ملعقتين زبادي +ملعقه الليمون + ملعقه شوفان +ملعقة حليب
اتركيه الى ان يجف ثم ادعكي البشرة
ماسك (2) للتنظيف
ملعقه سدر +ملعقتين حليب بودرة +ملعقتين زبادي
ماسك (3) للتنظيف والتبييض
ملعقتين زبادي+ملعقة نشا+ملعقة عصير ليمون
ماسك (4) للتنظيف والتقشير
ملعقتين زبادي+ملعقة طحين +ملعقة حليب
ثم اختاري اي من ماسكات الترطيب التاليه
ماسك(1)
زيت زيتون +زيت اللوز+زيت السمسم+زيت فيتامين اي اللي جواة الكبسولات
قطرات بسيطه من كل نوع وضعي مزيج الزيوت على الوجه والرقبه وتحت العينين
ماسك (2)
عسل طبيعي
ماسك (3)
تمرة +ملعقه صغيره من الزيت اي نوع توضع على البشرة
قبل النوم
نظفيها مرة اخرى بالحليب وضعي عصير الخيار على بشرتك لانه يعمل عمل كريم الليل
او
تفتحي كبسولة فيتامين اي وتضعيها على البشرة والرقبه
كبسولات فيتامين E شركة AMERICAN INTERNATIONAL LAB
العناية الاسبوعيه
انك تختاري ماسك غير اللي عملتيه في نص الاسبوع
مثلا ماسك مبيض او ماسك لشد البشرة او ماسك مخصص للعينين
ماسك للترطيب والتبييض:
خيار + بطاطس تخلط في الخلاط ثم توضع على الوجه والرقبه
ماسك لشد البشرة
بياض بيضه +ملعقه حليب+ملعقه عسل
العناية الشهريه:
عمل بخار للبشرة واضيفي له البابونج او البقدونس ثم امسحي البشره بخل التفاح المخفف ثم اختاري احد الاقنعه المنظفه واتركيه على بشرتك وكملي على البخار شوي وابدي بتدليك البشرة
ثم اتركي القناع ينشف ثم اغسليه بالفرك
ومن ثم ضعي قناع مرطب
واغسليه
المستحضرات التي ممكن استعمالها:
حليب للبشرة (باستشارة دكتورة جلدية):
منظف cleanser dermopura رائع جدا عبارة عن ميلك من ماركة RVIVER
منظف اسمه sensitive gental cleaning milk من ماركة ERBASOL
مرطبات البشرة
واقي الشمس من ايفين avene
مرطب ارفال araval swiss cosmetics
مرطب لويس ويدمر (غير معطر)
كريم باعث الاشراق من اوريفليم بصراحه رائع مع الماسك light radiance
واستخدم كريم كمان مرطب وفيه لون بصراحه هذا رائع لكن ما استخدمه الا لما ما ابغى احط مكياج يعطيني لون غريب وجذاب على وجهي اسمه day dream colored
العناية بالجسم
من المهم جدا تقشير الجسم مرتين او اكثر ولكن بلطف
ممكن بالمقشرات الجاهزة او تصنعي مقشرك بنفسك والطرق كثيرة بالمنتدى منها
ليمون +ملح +زيت زيتون
ومهم جدا الترطيب مهم مهم جدا كل يوم ولو تقدري مرتين باليوم افضل وافضل
وانا بصراحه جربت زبدة الشيا خيال في الترطيب
لكن الان جربت كمان خلطة الزيوت واعطتني نتيجه فوريه في ترطيب البشره
زيت اللوز المر (استبدلت الحلو) +زيت زيتون اقل شوي+زيت السمسم اقل كمان من زيت الزيتون +كبسولات فيتامين eفرغيها وجواتها زيت حطيه كمان
وبسسسسسسسسس بصراحه خياليه في الترطيب
والايدي والاقدام قبل النوم احط من الزيوت ثم ادهن فوق الزيت بجلسوليد وفازلين
بصراحه ماتوقعت هذه النتيجه الفتاكه
وللايدي طوال اليوم استخدم كاميل >>كل مالمست المويه رطبت يدي
وللاقدام طوال اليوم استخدم ريفير refer<<مرتين باليوم
هناك مرطب استخدمته فترة الحمل رائع يقي من التشققات
مرطب التشققات ELADERM ماركة REVIVER
وكريم رائع جدا لليدين ممكن تجربيه قبل مناسبه مهمه عندك خيال يخلي اليدين ناعمه جدا ولون واحد
كريم جيرلان GOLD BLUE
