بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا عارفه طبعا ان ظˆطµظپط§طھ التخسيس متعدده فعشان كده انا جيبالكم وصفه رائعه لانقاص الوزن والقضاء على الكرش واليكم خلطات ممتازه لانقاص الوزن والكرش بخطوات سهله وبسيطه وغير مكلفه يارب تنال اعجابكم
الوصفه الاولى
المكونات:-
كوب من عصير البقدونس +كوب من عصير الليمون الصغير
طريقه الاستعمال
اخلطى كل المكونات وتغلى نصف ساعة وتشربى كوب يوميا على الريق
——————————————————————————–
الوصفه الثانيه :-
المكونات:-
علبة زبادى + ملعقة من مطحون بذرة الكتان
طريقه الاستعمال
توضع فى الثلاجة لدقائق ثم تاكل على الريق
——————————————————————————–
الوصفه الثالثه
سلطة للتخسيس
المكونات:-
ملفوف +خس +جرجير +1ملعقه من زيت الزيتون +1ملعقه من خل التفاح +رشة من مطحون بذرة الكتان
طريقه الاستعمال :-
تترك دقيقتين قبل الاكل مرة صباحا ومرة مساء
——————————————————————————–
الوصفه الرابعه:-لازالة الكرش ليس لها اضرار
المكونات:-
شاى اخضر + زنجبيل +كمون +نعناع
طريقه الاستعمال :-
يتم صحنهم وتوضع ملعقة فى كوب ويوضع فوقهم ماء مغلى ويغطى ويترك 5 دقائق من 2الى3 كوب يوميا لمدة 10 او 20 الى ان يزول الكرش