– يحقق السعادة والسلام النفسى
– يمنحك التجدد.
– يقلل من الضغوط.
– يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
– يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.
– يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
– يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.
– يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.
– يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.
– يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.
– يجعلك تبدو أكثر شباباً.
– ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
– يعطي الشخص الثقة بالنفس.
– يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
– ينمي قدرة الشخص الإبداعية.
– يزيد من مرونة أوعية القلب.
– يرفع من روحك المعنوية.
– يجعلك تفكر بشفافية.
– يخرجك من دائرة الروتين.
– تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.
– يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.
– يجدد الطاقة.
– يحطم طبيعتك المتحفظة.
– يقوي عضلات البطن.
– يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.
– يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.
– يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.
– تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.
– وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.
استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا.
اضحكوااااااااااابس بعقل وفى الوقت المناسب
( فالضحك هو دواء لداء الضغوط دواء مضاد للتشاؤم واليأس ) 
والله يجيب الضحك اغلب الوقت مادين البوز
عشرهـ سنتي متر
هههههه
ولك
اجمل تحيه