ناخذ صابون بلدي (صابون مغربي ) وفلفل احمرالبهار الذي يستعمل في الطبخ ونمزجهم حسب الكمية التي ترغبين بوضعها ثم نطلي ط§ظ„ظƒظˆط¹ظٹظ† والرجلين ونغطيهم بغطاء بلاستيكي مدة 50 دقيقة ثم من بعد نفركهم بالليفة وستبهرين بالنتيجة من اول استعمال.. 
جيتي على الجرح
من اليوم وداعا للبس الساتر