1- خل تفاح مخفف بماء الورد..بللي قطنة يالمزيج وامسحي فيها ط§ظ„ط¬ط³ظ… يوميا ومن فوائده ايضا انه يورد ط§ظ„ط¬ط³ظ… ويزيل الحبوب من الظهر والوجه والصدرواضيف ان خل التفاح يزيل العروق الزرقاء من ط§ظ„ط¬ط³ظ… والدوالي(بس مع الاستمرار).
2- اختمي حمامك دائما باخذ دوش بارد وانتبهي من الماء الحار هو اللي يرهل الجسم
3- وبالنسبة للبشرة الحساسة اضيفي مقدار فنجان من خل التفاح الى البانيو واستلقي لمدة ربع ساعة على الاقل،ويمكن سكب خل التفاح في الكف ويدلك به الصدر والذراع مع كل حمام ثم يغمر ط§ظ„ط¬ط³ظ… بالماء الدافئ.
4- المشي معروووف لشد ط§ظ„ط¬ط³ظ… والجلسة الصحية وكذلك الوقوف والمشي الصحي.
5- وصفة: ربع كيلو عشبة من العطار اسمها (لسان البحر)اسألي العطار وهو يعرفها..اغسليها واطحنيها وصبي عليها الخل واتركيها ليلة كاملة في علبة مفطاة في مكان جاف ومظلم..ملاحظة العشبة تتفاعل مع الخل وتزيد كميتها عشان كذا خلي العلبة اكبر من الكمية.، صفيها وضعيها في زجاجة خذي منها مايناسبك قبل كل حمام بساعة ثم اغسلي جسمك بالصابون وانتبهي لطريقة استعمال الليفة ..(التدليك برفق وبحركة دائرية باتجاه عقارب الساعة )التدليك الخاطئ يرهي ويخشن ويسود بعد..والله
6- وهذي الوصفة قريتها بالمنتدى بس ما جربتها ولا اعرف احد جربها مجرد اني قريت النتايج من البنات والظاهر انها فادتهم…ملعقة كبيرة دقيق ابيض + نص كاس حليب + ذرة كركم + عصير نص ليمونة + منقوع التمر الهندي ، يغطى به ط§ظ„ط¬ط³ظ… 10 دقايق ثم يدلك برفق…مرتين بالاسبوع الاول ثم مرة كل اسبوع ويقولون انها تفتح ط§ظ„ط¬ط³ظ… بعد.