(تعتبر هده الوجبه أضافةلاشخاص الدين يبدلون جهدا دهنيا زائد)تناول الوجبةعشرة ايام
فى الصباح(برتقال فقط )
فى الغداء(2_3)بصله مسلوقة
بعدالظهر(برتقال)
فى المساء(بصله فقط)
هده الوجبه والاستمرار عليها
(1) جسما نشيطا
(2)دهنية ممتازة
(تعتبر هده الوجبه أضافةلاشخاص الدين يبدلون جهدا دهنيا زائد)تناول الوجبةعشرة ايام
فى الصباح(برتقال فقط )
فى الغداء(2_3)بصله مسلوقة
بعدالظهر(برتقال)
فى المساء(بصله فقط)
هده الوجبه والاستمرار عليها
(1) جسما نشيطا
(2)دهنية ممتازة