ومن الأفضل بصفة عامة عدم الاعتماد على الأحذية المرتفعة الكعب بشكلدائم فليكن هناك تبادل بين الأحذية العالية الكعب والأحذية المسطحة فمثلاً يكونارتداء الأحذية العالية الكعب في المناسبات الخاصة أو لبضعة أيام في الأسبوع بينمايكون الاعتماد في باقي الأيام على الأحذية المسطحة المريحة
]
]وعند اختياركللحذاء يجب أن ينحصر اهتمامك الأول على أن يكون الحذاء مريحاً لقدميك ومناسباًلقوامك ولا تخضعي لعوامل الإثارة حين ينشط البائع في تكرار وصف محاسن الحذاء، فلاتنخدعي بسهولة وركزي كل الاهتمام على مدى موافقة الحذاء لراحة قدميك وشكل قوامك. البسي الحذاء وجربيه أولاً واصرفي النظر عن إلحاح البائع واختاري الحذاء الذيتشعرين بأنه مريح لقدميك وجميع أصابعك لا سيما الإبهام. وارفضي اقتناء الحذاء الضيقالذي يضغط على أصابعك مهما كان شكله جميلاً. ]
]ولاشك في أن الحذاء الجلد هوأنسب الأنواع ولا مانع من النعل المصنوع من خامات صناعية ولكن بشرط ألا يكوناستخدامه مسبباً في زيادة عرق القدمين وإذا كانت تجاربك السابقة تؤكد أن النعلالمصنوع من خامات أخرى بخلاف الجلد تتسبب في زيادة إفراز العرق فارفضيه فوراً بلاتردد، كذلك يجب عليك تجنب اقتناء الأحذية الضيقة خاصة المقفلة من الأمام لأنها تعوقالامتداد الطبيعي للخطوة
و شـكـــــتـ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحيـــــــة .