و من المعروف أن مرض ط§ظ„ط³ظƒط± يتسبب في ارتفاع نسبة ط§ظ„ط³ظƒط± في الدم و يصحبه تغييرات في الأعصاب و الأوعية الدموية الصغيرة و هذه التغييرات هي المسؤلة عن معظم المشاكل و المضاعفات التي تصاحب المرض بما فيها اختلال وظائف الشبكية بالعين و وظائف الكلى و ضعف الاحساس بالأطراف خاصة القدمين و التهاب القدم السكري .
و كما سبق القول بأن السيطرة على نسبة ط§ظ„ط³ظƒط± بالدم (سواء بالتنظيم الغذائي أو الأدوية ) مع بعض التعليمات البسيطة تقي المريض معظم مشاكل هذا المرض.
ولذلك يقدم لنا الجراح "د. أحمد قاسم- مدرس مساعد في قسم جراحة الاوعية الدموية جامعة الاسكندرية" بعض النصائح للعناية بالقدم السكري :
** الالتزام بتعليمات الطبيب المعالج بخصوص ما يمكن تناوله من الأغذية و الممنوع منها .
** الالتزام بمواعيد و جرعات ما تم وصفه من أدوية أو انسولين مع مراعاة أن معظمها أدوية تعمل على خفض نسبة ط§ظ„ط³ظƒط± بالدم و بالتالي الحرص على تناولها في أوقاتها و التي تتناسب مع مواعيد الوجبات حرصا" على عدم انخفاض نسبة ط§ظ„ط³ظƒط± بالدم في حالة أخذ الدواء دون تناول طعام مما قد يسبب هبوط بالدورة الدموية أو اغماء.
** الحرص على المداومة على أي نشاط رياضي ولو كان بسيطا"مثل المشي 30 دقيقة يوميا"مما يعمل على تنشيط الدورة الدموية بالأطراف , كما يراعى عدم الجلوس بوضع ساق فوق الأخرى لفترات طويلة .
** الامتناع تماما" عن التدخين أو حتى الجلوس وسط مدخنين لفترات طويلة لما يسببه التدخين من قصور بالشرايين الطرفية .
** لا تسير حافي القدمين أبدا" لأي مسافة مهما كانت قصيرة ( حتى أثناء السير بالمنزل أو على الشاطئ) .
** اغسل قدميك يوميا" بالماء الدافئ و الصابون ( مع مراعاة تجنب الماء الساخن ) و اعتني بتنشيف القدمين جيدا" بفوطة قطنية نظيفة و خصوصا" بين الأصابع (و أيضا" بعد الوضوء) .
** افحص القدمين يوميا" , و استعن بمرآة صغيرة لترى باطن القدمين و بين الأصابع , و يمكن الاستعانة بشخص لمساعدتك على التأكد من عدم وجود أي شقوق أو جروح مهما كانت صغيرة .
** التوجه لطبيبك مباشرة عند وقوع أي اصابة بالقدم أو اكتشاف شقوق أو فطريات بالقدم مهما كانت بسيطة .
** تفادى الجلد الخشن و الشقوق بدهان الأماكن الخشنة بكريم مرطب للجلد .
** ارتدي حذاء يناسب مقاسك تماما" و تفادى الأحذية الواسعة و الضيقة و الخشنة مع العلم أن هناك أحذية و شرابات خاصة ظ„ظ…ط±ط¶ظ‰ ط§ظ„ط³ظƒط± و يمكن وصفها بواسطة الطبيب .
** ارتدي شرابا" نظيفا" يوميا" و يراعى أن يكون من الصوف شتاء" و من القطن صيفا" .
**تأكد من عدم وجود أي جسم صلب أو خشن داخل الحذاء قبل ارتدائه .
** توخى الحذر عند قص الأظافرو تفادى قصها قصيرة جدا" و يفضل قصها بطريقة مستقيمة و يمكن الاستعانة بشخص آخر عند قص الأظافر . ( كما يراعى تحذير من يقوم بقصها أو عمل الباديكير في صالونات العناية بالسيدات بضرورة اتباع الحذر تفاديا" لأي اصابات مهما كانت صغيرة ) .
** عند شراء حذاء جديد لا ترتديه أكثر من 30 دقيقة يوميا" حتى يلين تماما" منعا" لاصابة القدمين .
** لا تجلس أبدا" بالقرب من الدفايات أو النار ولا تستعمل زجاجات مياه ساخنة للتدفئة .
** وأخيرا" … الالتزام بالمتابعة مع طبيبك بانتظام للحرص على ضبط معدلات ط§ظ„ط³ظƒط± بالدم و الفحص الدوري للقدمين و العيون و وظائف الكلى حيث أن علاج أيأ من المشاكل في البداية يكون أسهل و أسرع .
مع تمنياتي بالشفاء و الصحة و المعافاة للجميع
مجهـــــود متميز
وبانتظار جديدك دائماً
مًوٌضًوَعً رَأِأٌأِئعً
وِجِهُوًدُ أِرُۇۈۉع
نُنَتُظِرّ مَزِيًدَڳُ
بِشّوُۇۈۉوّقِ