نوم الطفل بمفردة – كيف نعلم اطفالنا النوم بمفردهم

بعض الأطفال يرهقون أمهاتهم عندما يغلبهم النعاس لدرجة أن بعض الآباء والأمهات يضطرون لوضع أطفالهم فى كراسى السيارة الخاصة بهم ويقومون بقيادة السيارة فى الواحدة صباحاً لكى يساعدوهم على النوم!

جذور المشكلة

تبدأ المشكلة عادةً بعد الولادة مباشرةً. أغلب الأمهات بعد أن ترضعن أطفالهن الصغار فى الليل، تقمن بهزهم لكى يناموا، ثم تقمن بعد ذلك بوضعهم فى الفراش بهدوء متمنيات أن يناموا نوماً هادئاً. هذه هى الطريقة الشائعة عند أغلب الأمهات وهى طريقة مناسبة تماماً للمولود الصغير.

لكن للأسف، كثير من الأمهات تخطئن وتستمر فى استخدام نفس الطريقة حتى بعد أن يكبر المولود. المشكلة تظهر عندما لا يستطيع ط§ظ„ط·ظپظ„ ط§ظ„ظ†ظˆظ… دون المرور بنفس الخطوات التى تعود عليها. والنتيجة النهائية هى بكاء ط§ظ„ط·ظپظ„ باستمرار حتى تضطر أمه لتكرار هزه حتى يستطيع النوم.

ما هو الحل؟

يجب أن يتعلم ط§ظ„ط·ظپظ„ أن يربط بين وجوده فى الفراش بمفرده وبين ط§ظ„ظ†ظˆظ… بدلاً من ربطه بين الرضاعة أو الهز والنوم. بمجرد أن تضعى ط§ظ„ط·ظپظ„ فى فراشه وتتركى الغرفة، توقعى أن يبكى. أول مرة يبكى فيها عودى له فى الحال وربتى عليه واهمسى له لتطمئنيه، لكن لا تحمليه أو ترضعيه لكن ابقى معه حتى ينام. عندما يحدث نفس الشئ مرة ثانية، انتظرى دقيقة قبل أن تستجيبى له، وفى المرة الثالثة، انتظرى 3 دقائق، وهكذا. ضعى فى اعتبارك أنك تعانين من بكاء طفلك أكثر مما يعانى هو. كل بضع ليال، أطيلى المدة التى تستغرقينها حتى تستجيبى لطفلك (سواء فى المرة الأولى عند وضعه فى الفراش أو فى المرات التالية عندما يستيقظ). فى النهاية سينام طفلك بدونك.

ما هو أفضل وضع لنوم الطفل؟

أفضل وضع لنوم ط§ظ„ط·ظپظ„ هو على جانبه. لا ينصح بنوم ط§ظ„ط·ظپظ„ على ظهره لأن ذلك قد يعرضه للاختناق إذا حدث استرجاع للبن. ط§ظ„ظ†ظˆظ… على البطن أيضاً غير آمن لأن المرتبة قد تؤدى إلى اختناق ط§ظ„ط·ظپظ„ كما أن ط§ظ„ظ†ظˆظ… على البطن يزيد من احتمال حدوث وفاة مفاجئة وهى حالة معروفة ب"SIDS".

منقول لفائدة … دعواتكم