بحلول فصل الصيف تبدأ الرحلات والمصايف وتكثر المتعة واللعب، ولكن أيضًا تكثر مشاكل البشرة حيث أن مياه البحر بالتفاعل مع أشعة ط§ظ„ط´ظ…ط³ الضارة تؤذي بشرتك كثيرًا، لذا عليك العناية ببشرتك قدر المستطاع.
يقدم لك دكتور “محسن سليمان” بعض النصائح للحفاظ على البشرة في المصيف.
يقول دكتور “محسن”: “يجب على الإنسان أن يحافظ على بشرته خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة في المصايف لذا يجب على الإنسان اتباع بعض الخطوات لحماية جلده من أشعة ط§ظ„ط´ظ…ط³ المحرقة ومنها:
ارتداء الملابس القطنية ويفضل أن تكون ألوانها فاتحة لتمتص نسبًا أقل من أشعة ط§ظ„ط´ظ…ط³ وأن تكون الملابس مصمتة.
ارتداء غطاء للرأس أو كاب للوقاية من ط§ظ„ط´ظ…ط³ والجلوس في أماكن بها ظل.
عدم التعرض للشمس لفترات طويلة متواصلة، خاصة في أوقات الذروة التي تعكس فيها ط§ظ„ط´ظ…ط³ الأشعة فوق البنفسجية.
استخدام الكريمات الواقية من ط§ظ„ط´ظ…ط³ بدرجات متوسطة من 30 إلى 50 درجة، حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن الكريمات الواقية ذات الدرجات المتوسطة أفضل من الدرجات العالية نظرًا لأنها تسمح بتسرب بعض أشعة ط§ظ„ط´ظ…ط³ إلى الجلد ما يساعد على تكون فيتامين “د” المفيد للجسم وتعتبر أشعة ط§ظ„ط´ظ…ط³ هي المصدر الأساسي له، حيث يحصل عليه الإنسان من الطعام بشكل نادر.
كما يمكن تناول أسبرين للوقاية من أشعة الشمس”.
ويوضح دكتور “محسن” أن عدم الاهتمام بوقاية الجلد في فصل الصيف من أشعة ط§ظ„ط´ظ…ط³ المحرقة قد يؤدى إلى إصابة الجلد بحروق سواء من الدرجة الأولى نتيجة لتعرضه للمجموعة “أ” من الشمس، حيث يحدث التهابات في الجلد واسمرار في طبقات الجلد السطحية ثم تقيح في الجلد ويستمر هذا لمدة من 24 ساعة إلى 72 ساعة.
كما يمكن أن يتطور ليصل إلى حرق من النوع الثاني، حيث تكسر أشعة ط§ظ„ط´ظ…ط³ خلايا الجلد مما يؤدى إلى تدميرها.