مهم جدا للصحه العامه

استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
لا تشرب القهوة مرتين في اليوم
لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماءالبارد.
لا تتناول وجبةكبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا
قلل من كميات الأغذية الزيتية التي تستهلكها.
اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا
ابعد الجوال عنك أثناء عملية الشحن
لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة
أفضل أوقات النوم من 10م إلى 6ص
لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم
لا تستخدم الجوال إذا كانت البطارية منخفضةللحد الأدنى لأن الإشعاعات تصل إلى 1000 ضعف

اليك بعض اللمحات لصحتك

الوقاية خير من العلاج

مشروبات صحية وقائية علاجية

Error! Filename not specified.
كرفس + خيار + تفاح :
يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع–
Error! Filename not specified.
تفاح + جزر + طماطم :
يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات

Error! Filename not specified.
حليب + تفاح + قرع مر :
يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية

Error! Filename not specified.
خيار + زنجبيل + برتقال :
يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم

Error! Filename not specified.
بطيخ + تفاح + أناناس :
يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة

Error! Filename not specified.
كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد.

Error! Filename not specified.
موز + كمثرى : يضبط معدل السكر

Error! Filename not specified.
مانجو + كمثرى + تفاح + جزر :
يزيل حرارة الجسم , يعدل مستوى السمية ,
يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة
Error! Filename not specified.
حليب + بطيخ + عنب + المن :
غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط
تكاثر الخلايا ويقوي المناعة
Error! Filename not specified.
حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(C)+(E)
وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية
Error! Filename not specified.
حليب + أناناس + موز :
غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك

المتعة إلى حد بعيد
حافظ على المشي :
كل جزء في جسمك له نقطة حسية في اسفل القدم ,
اذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من الآلام
والإجهاد كما ترى في الصورة
Error! Filename not specified.

تظهر كنقاط وأسهم لتبين أي جهاز مرتبط بها
وكل جهاز في الجسم تكون نهاية ارتباطه بنقطة في أسفل القدم
الله سبحانه خلق الإنسان وهو اعلم به , وقد جعلنا نمشي
ونتيجة ذلك المشي فإننا نضغط على تلك النقاط مما يجعل
اجهزة الجسم في نشاط دائم … وقد نصح كثير من الاطباء بالمشي
حافيا على الرمل حيث أن هذا المشي يسبب ضغط الرمل
على أسفل القدم بالكامل مما يجعل جميع اجهزة الجسم تعمل بشكل سليم

هل تعلم ؟؟؟

نسبة الاشخاص الموجودة لديهم؟
فصيلة الدم
40 %
O +
7 %
O –
34 %
A +
6 %
A –
8 %
B +
1 %
B –
3 %
AB +
1 %
AB –

هل لفصيلة الدم علاقة بشخصيتك ؟

أكد بحث دقيق أجري في معهد باليابان حول فصائل الدم
أن هناك علاقة مرتبطة بين نوع الفصيلة وبعض
الصفات الشخصية
ما هو تقييمك ؟؟

فصيلةO
تريد ان تكون قائدا ، وعندما ترى ما تريد فإنك نواصل السعي حتى تحقيق هدفك . عاطفي ، لديك ثقة بالنفس. نقاط الضعف لديك (الغرور و الغيرة ) وتميل إلى أن المنافسة
فصيلةA
تحب الوئام والسلام والتنظيم . تعمل جيدا مع الآخرين ، حساس ، وصبور ومحب. ومن بين نقاط الضعف الخاصة بك العناد وعدم القدرة على الاسترخاء

TYPE B
تحب الأشياءواضحة المعالم وتعمل اشياء خاصة بك بطريقة مبتكرة ومرنة ، تتكيف بسهولة مع أي وضع. ولكن إصرارك على أن تكون مستقلا أحيانا يمكن أن يذهب بك بعيدا ، وهذه نقطة ضعف لديك
فصيلةAB
هادئ ومسيطر ، محبوب بشكل عام , تتعامل مع الناس ببساطة . تحب الترفيه الطبيعي النزيه. ولكنك منعزل ، صريح ، وتجد صعوبة في اتخاذ القرارات

معلومات هامة جدا :
ماهي فصيلة الدم المختلفة عنك ويمكن أن تستقبل منها ؟
REGARDS, MANIKANDAN,
يمكن أن تستقبل
اذا كانت فصيلتك
O-
O+
B-
B+
A-
A+
AB-
AB+
AB+
YES
YES
YES
YES
YES
YES
YES
YES
AB-
YES

YES

YES

YES

A+
YES
YES

YES
YES

A-
YES

YES

B+
YES
YES
YES
YES

B-
YES

YES

O+
YES
YES

O-
YES

هل تعرف فوائد الفواكه والخضراوات

الفاكهة
الفوائد

التفاح
يحمي القلب
يقاوم الامساك
الاسهال
يحسن سعة الرئة
يلين المفاصل

المشمش
يقاوم السرطان
يساعد على استقرار ضغط الدم
يحفظ البصر
يقي من الزهايمر (الخرف)
يبطئ آثار الشيخوخة

الخرشوف
يسهل الهضم
يقلل الكولسترول
يحمي القلب
يثبت سكر الدم
يقي من امراض الكبد

الأفوكادو
يمنع داء البول السكري
يقلل الكولسترول
يمنع السكتات الدماغية
يساعد على استقرار ضغط الدم
ينعم الجلد

موز
يحمي القلب
يهدئ سعال
يقوي العظام
يتحكم في ضغط الدم
يخفف الاسهال

فاصوليا
يمنع الإمساك
ويساعد على شفاء البواسير
يخفض الكولسترول
تكافح السرطان
يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم

بنجر
يساعد على استقرار ضغط الدم
تكافح السرطان
يقوي العظام
يحمي القلب
يساعد على انقاص الوزن

العنب البري
تكافح السرطان
يحمي القلب
يساعد على استقرار ضغط الدم
يقوي الذاكرة
يمنع الإمساك

البروكلي
يقوي العظام
يحفظ البصر
تكافح السرطان
يحمي القلب
يساعد على استقرار ضغط الدم

كرنب
تكافح السرطان
يمنع الإمساك
يعزز فقدان الوزن
يحمي القلب
ويساعد على شفاء البواسير

الكنتالوب
يحفظ البصر
يتحكم في ضغط الدم
يخفض الكولسترول
تكافح السرطان
يدعم جهاز المناعة

شرب الماء على معدة فارغة :

من الأمور الشعبية في اليابان اليوم شرب الماء مباشرة بعد
الاستيقاظ كل صباح . وقد أثبتت التجارب العلمية للأمراض
المعروفة سابقا ، فضلا عن الأمراض العصرية أنه يمكن
معالجتها بالماء . وقد نجح المجتمع الطبي الياباني بنسبة 100 ٪
لعلاج الأمراض التالية باستخدام الماء :
الصداع , الام الجسم , القلب ، التهاب المفاصل ،
ضربات القلب السريعة ، الصرع ، البدانة الزائدة ،
الالتهاب الشعبي والربو والسل والتهاب السحايا وأمراض الكلى
والبول ، والقيء , التهاب المعدة ، الاسهال ، ، والسكري ،
الإمساك ، جميع أمراض العيون ، الرحم ،
والسرطان ، والأذن والأنف والحنجرة .