ممكن

الخطوة الأولي :

قبل الطبيب والعلاج والغذاء والأعشاب ….هل توجهنا الي الله؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هل قمت في جوف الليل وصليت ركعتين اطلت فيها السجود وسألت الله من فضله؟
هل خشعت وبكيت وتباكيت بين يدي الله سبحانه وتعالي؟؟؟
هل اكثرتي من الأستغفار؟؟؟ هل تصدقتي علي محتاج؟؟؟
هل عرفت الله في السراء والضراء؟؟؟؟

الخطوة الثانيه:

في البدايه هناك اعداء لابد من القضاء عليهم …… اعداء لابد من وضعهم امامنا دائما لنصل الي مبتغانا ان شاء الله ….فمن منهم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

1- السكر العدو الأكبر بكل اشكاله والوانه….
2- الملح ….حيث ان المبالغه فيه قد تسبب خلل هرموني اكثر ويفضل التقليل قدر الأمكان منه …..واستبداله بالملح البحري ان وجد او الملح الغير مكرر او البدائل مثل الليمون وغيره

3-القهوه
4-الشاي
5-المعلبات
6-العصائر المعلبه
7-الفواكه …طوال 120 يوم لابد من الأستغناء عنها وخاصه الأستوائيه مثل البرتقال والأناناس والمانجو وغيرها وتناول فقط ما سأذكره لاحقا
8-تناول اللحوم والأسماك بكميات بسيطه
9- الحليب ومشتقاته من اجبان وغيرها وهو مسبب قوي للخلل الهرموني
10- المشروبات البارده والمثلجه
11-المشروبات الغازيه
12-الزيوت والمأكولات المقليه
13- الوجبات السريعه
14-الطحين الأبيض ومشتقاته كالمعكرونه
15-تجنب التدريبات الشاقه
16- تجنب الحمامات الساخنه
17-الضغوط النفسيه
18-الأبتعاد عن هذه الخضروات ( باذنجان بطاطس فلفل اخضر طماطم او صلصه الطماطم)

الخطوه الثالثه:

الغذاء داء ودواء ..اغلب تأخر ط§ظ„ط­ظ…ظ„ تحدث بسبب خلل هرموني اصاب الجسم بسبب السموم التي تراكمت في اجسامنا … فكيف نصحح ونعالج هذه المشكله؟؟؟؟

كيف نغير غذاؤنا؟؟؟؟
خطوات بسيطه …تمتد لمده 4 أسابيع:

الأســــــــــــــــــــــبوع الأول"

التركيز علي التغذيه علي الحبوب الكامله الأرز الكامل ( الأرز البني)
القمح الكامل – الذره الكامله – العير – الشوفان أي ان نسبه الحبوب الكامله تكون 90% يتم تناولها بأي طريقه ……..نيه او مطبوخه … مع الماء او بدون ونضيف فقط الخضار

الأســــــــــــبوع الثاني:

نستمر علي الحبوب الوارده في الغذاء 80% والخضار تزيد كميتها لتصبح 20%

الأســـــــــــــبوع الثالث:

تقل نسبه الحبوب الكامله الب 70 ؟% وتزيد الخضار لتصبح 30%

الأسبوع الرابع :

تقل نسبه الحبوب الكامله الي 60% والخضار 20% ونسبه البقول 10% و 10% حساء مكون من حبوب او خضار او بقول

بعد نهايه الشهر الأول نستمر علي نظام الأسبوع الرابع حتي نهايه 120 يوم .

مشــــــــــــــروبات صحـــيه (يمكنك الأستعاضه عنها بدلا من القهوه والشاي) :

1-قهوه الشعير
2-مشروب اليانسون (مهم جدا للتوازن الهرموني)

الخــــطوة الرابعه:

لابد من التعود علي مضع الأكل بهدوء

الخطوة الخامسه:

ملعقه صغيره من السمسم يوميا علي الريق ومضغها جيدا قبل بلعها ( فهو يساهم علي اعادة التوازن الهرموني)

الخطوه السادسه:

فيتامينات ومعادن سهله جدا:
1- السلينيوم : تم الربط بينه وبين العقم ومتوفر في البابونج والشمر والحلبه والبقدونس)
2- فيتامين ه منوفر في زيت الزيتون دوار الشمس والسمسم وفي الخضار الورقيه والبقول كالعدس والحمص والفول وغيرها
3- الزنك : متوفر في البابونج البقدونس الشمر المرمريه
4- المنجنيز : يحافظ علي افراز الهرمونات الجنسيه ( المكسرات التوت البابونج الحلبه البقدونس)

الخطوه السابعه:

مشروبات صحيه مفيده ( الينسون – الحلبه – الشمر – البقدونس- المرمريه – البردقوش) يفضل عدم غليها ولكن يضاف اليها ملعقه صغيره الي كاس ماء مغلي ثم تترك لمده عشر دقائق ثم يصفي وتشرب مرتين الي ثلاث مرات يوميا

الخطوه الثامنه:

1-الأبتعاد عن كل المأكولات البارده قبل واثناء الدورة
2-تناول مشروب القرفه (الدارسين) يوميا 3 مرات
3-الأبتعاد عن السكر بجميع اشكاله والملح
4-تناول التمر مع الرشاد (لاتكثري من الرشاد لأنه حار
5-الأبتعاد عن الشاي والقهوه والمشرزبات الغازيه
6-الأمتناع عن تناول الشوكولاته
7-الأبتعاد عن اللحوم
8-تجنب التكييف البارد

الخطوه التاسعه:

اذا كانت دورتك الشهريه غير منتظمه تناولي فيتامين ب 6 يوصي بإستخدام 50 ملغم في اليوم

الخطوة العاشرة:

الحديد قد يكون انخفاضه سبب في المشكله وفي حاله انخفاضه يوصي بتناول مكمل الحديد لمده 4 أشهر

الخطوة الحادية عشر: معرفه ايام التبويض مع الأمتناع عن الجماع 3 أيام قبل فتره الأخصاب

وصفات طبيعيه لمن تأخر لديها ط§ظ„ط­ظ…ظ„ :

يجب التأكد قبل البدء بالخلطات ان المرأه لديها ميلان او كونه مقلوب وان لا يكون الضعف ناتج عن الزوج

1- شرب المرامية :يؤخذ بعد الطهر ويحذر من أخذها ايام الدورة

فوائد شاي المرمية:
*تخسيس الجسم
*تقوية المبايض
*مخفض لهرمون الحليب
*مطهر وطارد للغازات ومخفض للعرق

# الطريقه: توضع ملعقه في كاس مغلي ويغطي لينقع ثم يشرب
2- السبانخ: يزيد الخصوبه بنسبه كبيره
3- ماء زمزم :كاس ماء زمزم مع ملعقه حبه سوداء يوميا علي الريق
4- وصفه لتنظيف الرحم من السدد:
السدد غالبا هو مايمنع المرأه من ط§ظ„ط­ظ…ظ„ ولا يري عن طريق الأجهزه الحديثه

مكونات الوصفه:مقادير متساويه من المحلب ,عنزروت, مرة) تطحن وتخلط ويؤخذ منها ايام الدوره مقدار ملعقه كبيره علي الريق لمده 3 أشهر مع الدعاء .
5-تحاميل العسل والمرة: (يفضل استشارة الطبيب)
( ملعقه كبيره مرة ,ملعقه كبيره محلب , فنجان قهوة ملح خشن ) تطحن بالمطحنه ثم تعجن بعسل مخلوط معه غذاء الملكات تكور ثم تدخل الثلاجه وتخرج من الثلاجه قبل الأستعمال ب 10 دقائق توضع قبل الدوره بيوم ويأكل علي الريق ملعقه عسل.

6-وصفة مجربه لأنسداد المبايض : تقول صاحبة المتاب ( حملت بهذه الوصفه 3 ممن تعرفهن)

العلاج علي نوعين بخور وشراب شرط ان يكون في اول يوم من ايام الدورة.

*البخور: ( كمون مرة ماء) توضع في قدر وتسخن حتي تذوب المرة ثم تتبخر فيه المرأة مباشرة في الليل ثم تتلحف في بطانية
*الشراب: حبة مرة حبة حلتيته ملعقه كبيره حبة سوداء 1 كوب ماء تغلي وتشرب علي الريق لمدة 3 ايام وقبل النوم

7-شرب كوب من الزنجبيل كل صباح علي الريق خامس يوم الدورة ولمدة خمسة ايام وذلك خلال شهرين.

8-عسل السدر وحبوب اللقاح:
أولا : ينظف الرحم وقت الدورة وذلك بتناول ملعقه صغيره من الرشاد 3 مرات في اليوم
ثانيا: يؤخذ ملعقه من ( ربع كيلو عسل سدر اصلي – 2 ملعقه كبيره طلح 2 ملعقه كبيره حبوب اللقاح – 1 علبه غذاء الملكة مصري – ملعقتين حبة سوداء)
• العسل وحبوب اللقاح يعتبر منشط طبيعي للتبويض.

9- وصفه لتقويه المبايض بإذن الله
هذه وصفه من امرأه تمرخ
تؤخذ المكسرات المسماة بعين الجمل أو الجوز يكسر ويؤخذ ثماره ويدق بالهاون , يؤخذ ملعقه من عين الجمل المطحون مع كوب حليب مع عسل مرتين في اليوم.

10-المـــاء لعلاج العقم!!!
هذا العلاج موصوف من طبيب استشاري ….ينفع لحالة اضطراب الهرمونات وتأخر الدورة وارتفاع هرمون الحليب
العلاج هو : شرب لتر من الماء يوميا.

11- الإســــتغفــــــــاااااااااار:
تقول احداهن صديقتي لم تحمل لمدة 4 سنوات وهي تعالج فقررت هي وزوجها الأستغفار صباحا ومساء فحملت ورزقت بطفل جميل قال تعالي( فقلت استغفروا ربكم انه كان غفار *يرسل السماء عليكم مدرارا * ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا)

12-بذور الإشبنت :
ملعقه من بذرة الإشبنت علي كوب ماء مغلي يشرب خامس يوم الدورة ولمدة أسبوعين والحرص علي: