( الغثــــــــــــــــــــــــــــيان)
لمقاومة الغثيان في الشهور الاولي من ط§ظ„طظ…ظ„ :
1) الز نجبيــــــــــــــل : للزنجبيل اثر فعال في مقاومة الغثيان لذا انصح الحوامل بتناول شاي (منقوع)
الزنجبيل في الصباح الباكر .
2) الريحان : تساغد رائحة الريحان علي مقاومة الغثيان . انا احب رائحته الزكية وهي مريحة للاعصاب.
3) النعناع : يمكنك مقاومة الغثيان بتناول فنجان من شاي النعناع المركز .
واخيــــــــــــــــــــــــــــــرا اتمنى للجميع الحوامل حملا يسيرا وولادة سهلة[/glint]