ما رايك بطريقة اعداد شوربة الجزر للرجيم

وجربتها طلعت بتجنن قلت لازم انزلها لكم
شوربة ط§ظ„ط¬ط²ط± بالصور وبالخطوات اتمنى تعجبكم

المكونات

2 رطل الجزر، مقشرة ومقطعة إلى قطع 1 بوصة
4 كوب ماء
1 ملعقة طعام من زيت الزيتون
1-1/2 كوب البصل المفروم
2 فصوص من الثوم، مفروم
2 ملاعق طعام من الزنجبيل المبشور الطازج
1-1/2 ملعقة شاي ملح
1/4 ملعقة صغيرة من الكمون
1/4 ملعقة صغيرة من الشمر الأرض
1/4 ملعقة صغيرة من القرفة
1/4 ملعقة شاي فلفل
3-4 ملاعق طعام من عصير الليمون الطازج
3/4 كوب جوز الكاجو المحمص

طريقة

وضع ط§ظ„ط¬ط²ط± في قدر متوسطة الحجم ويضاف الماء.

جلب ليغلي، يغطى ويطهى حتى ط§ظ„ط¬ط²ط± هي العطاء جدا (10-15 دقيقة)
تسخين زيت الزيتون في مقلاة اليرقات الصغيرة. يضاف البصل ويطهى على نار متوسطة الحرارة حتى شفافة.
إضافة الزنجبيل، الثوم، الملح، والتوابل.

انخفاض الحرارة والاستمرار في مقلي لمدة 8-10 دقائق أخرى، حتى البصل هي لينة.
ضجة في عصير الليمون.
الجمع بين خليط التوابل والبصل مع ط§ظ„ط¬ط²ط± والكاجو.
استخدام الخلاط هريس إلى الخليط حتى يصبح ناعما.
مرة واحدة على نحو سلس، صب مرة أخرى إلى القدر والاستعداد للخدمة.

أعلى مع وجبة بوظة من القشدة الحامضة.

استمتع! بالذ نكهة وطعم وخبروني ما رايك ط¨ط·ط±ظٹظ‚ط© ط§ط¹ط¯ط§ط¯ ط´ظˆط±ط¨ط© ط§ظ„ط¬ط²ط± للرجيم؟