*ينصح بزيارة الدكتور قبل ط±ظ…ط¶ط§ظ† للتأكد من الوضع الصحي واذا كان بأمكان المريض صيام رمضان
*ينصح بلأبتعاد عن المشروبات الغنيه بالكربوهيدرات والاملاح مثل السوس والشاي والقهوة كما ينصح بلأكثار من تناول الخضروات والابتعاد عن اللحوم الغنيه بالدسم
*يجب الابتعاد عن الاطباق التي تحتوي على نسبه كبيرة من الزبدة والسمن والزيوت النباتيه كما انه يجب الابتعاد عن تحمير الاطعمه بالزيت او السمن
*يفضل استخدام زيت الزيتون وزيت الذرة ظ„ظ…ط±ط¶ظ‰ ط§ظ„ط¶ط؛ط· المرتفع
*يفضل طهو الطعام عن طريق السلق او الشوي او على البخار
*من الممكن استخدام عصير الليمون بدل الملح لأضافه النكهه على الطعام
* رمضآن فرصه لمحاوله التخفيف او الابتعاد نهائيا عن التدخين
* يجب قياس ط§ظ„ط¶ط؛ط· اكثر من مرة يوميا وذلك للتأكد من عدم الاختلال في ضغط الدم ولتعديل العلاج عند الحاجه
بارك الله بك ومبارك عليكي الشهر الكريم
موضوع مهم