وأظهرت الأبحاث التي شملت أكثر من 27 ألف مواطن صيني اعتادوا أخذ قيلولة بمتوسط 30 دقيقة أنهم معرضين للإصابة بارتفاع ضغط الدم ومرض السكري بنوعيه.
ووجد العلماء أن الرجال والنساء الذين اعتادوا على النوم لفترات قصيرة في النهار كانوا أكثر عرضة للإصابة بضغط الدم المرتفع والكوليسترول مقارنة بالأشخاص الذين واصلوا نشاطهم طوال النهار ولم يحصلوا على قسط من النوم إلا ليلاً. هذه النتائج تدحض ما تم التوصل إليه في عدد من الدراسات الحديثة والتي وجدت في السابق أن ط§ظ„ظ‚ظٹظ„ظˆظ„ط© أثناء ساعات النهار تحفز قدرة المخ وتخفض مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية بمعدل الثلث. وقال الباحثون أن الأشخاص الذين ينامون 30 دقيقة أو أكثر يصبحون عرضة لعلامات مبكرة من مرض السكري مقارنة بمن لم يحصلوا على القيلولة.
مشكورة على الأفاادة