ماذا وضعتى فى صندوقى اليوم يا امى ؟؟؟؟؟؟؟

اخواتى الامهات

بداية العام الدراسى
عادة ما يستقبله الاطفال بالبهجة و السرور و التطلع الى ما هو مثير و مشوق

اما الام فهى تعتبرها فترة جديدة
من الارهاق الذهنى و الجسدى.. بداءا من تجهيز الطفل للمدرسة و انتهاءا باعداد وجبه طعامه اليوميه

للاسف كل الامور يمكن السيطرة عليها حسب وجهة نظرنا كامهات .. فالملابس تعد مسبقا .. و الاعداد للواجبات المدرسيه يكون تحت ابصارنا و يمكن متابعته .وووو.
و لكن

يبقى غذاء الطفل

فوجبة الطفل بالرغم من اهميتها الا ان بعض الامهات تغفل عنها ..
فبعضهن تعتمد على غذاء المدرسة الغير مفيد
وبعضهن تضع أي نوع من الطعام فى صندق طفلها و هى تعتقد انه سياكله
و يضل عقلها معه : ترى سيأكله ام سيرميه و يضل جائعا؟؟؟
و حين يرجع الطفل وقت الغذاء جائعا و يلتهم كل ما يراه امامه ..
تنتابها نوبات تأنيب الضمير و عتاب النفس

الملل يصيب الاطفال بكثرة .. و خاصة بما يتعلق بالاكل .
فهم لا يحبون الاشياء التى يجبرون عليها
و ايضا الاشياء المتكررة حتى و ان كانوا يحبونها

اذن ؟؟؟ ما الحل ؟؟؟

التجديد هو الحل دائما
عزيزتى الام ..
كما تحرصين على تغيير اثاث حجرة اطفالك ..
و تغيير الالعاب بصورة مستمرة
يجب ان تحرصى على تغيير نوعيه الطعام التى يحملها طفلك فى صندقه
اجعليه دائم الترقب و الانتظار لما فى الصندوق و ما يحمله من تنوع

و تذكرى :
نحن الكبار ايضا تستهوينا الاثارة فيما يتعلق بالطعام

فالطعام المقدم من مطعم المدرسة ليس صحيا ..
و لا استطيع الوثوق بالطعام ومدى نظافته….
ولكنه يستهوي الصغار لأنهم ملوا من طعامهم…
الحل هو تقديم طعام البيت مع التنويع,,,

و لعلكم تتسألون الان :
و لكن كيف ؟ هل بالامكان الطبخ يوميا للاطفال صباحا ؟ و الى متى ؟ سيكون الامر مرهقا جدا !!!

بالعكس :
يلزمك مجموعة من صناديق حفظ الطعام التى تستعمل للميكرويف باحجام مختلفة ..
و عند اعدادك لوجبة ط§ظ„ظٹظˆظ… ما عليك الا ان تضعى مقدار ما يلزم طفلك فى صندوقه بعد غسله جيدا و تعقيمه بالماء المغلى ..
و من ثم يحفظ فى الثلاجة لليوم الذى يليه .
و فى الصباح تسخن الوجبات فى الميكرويف و يتم تحضير السلطة بشكل سريع و ارفاقه بحبة فاكهة او علبة عصير او زبادى بالفاكهة
ستجدى اللهفة دائما فى عيني طفلك:

ماذا ظˆط¶ط¹طھظ‰ ط§ظ„ظٹظˆظ… فى طµظ†ط¯ظˆظ‚ظ‰ يا امى
و من المؤكد ان ذلك سيلهيه عن النظر الى صحون الاخرين و ما تحويه

الامر بسيط جدا .. فقط فكري فى الامر

و اليك بعض الوجبات التي ربما تساعدك
على بعض الافكار للتنويع…
1

2

3

4

5

6

ارجوان تنال الفكرة استحسانكم