للمسابقة : طرق محاربة شيخوخة الجلد

يحتاج الجلد حتى يقاوم مظاهر الشيخوخة إلى جو صحي يكسبه الرونق والحيوية ويكون ذلك ب:
– تناولي الخضار والفاكهة.
– استعملي الواقي الشمسي.
– امتنعي عن التدخين الذي يسرع ظهور علامات الشيخوخة بنسبة 45% بالمقارنة مع غير المدخنين.
– تناولي كمية كافية من الماء يمنع جفاف الجلد ويزيل السموم.
– تناول غذاء غني بالمعادن والفيتامينات.

حافظي على جمال جلدك

– استعملي مستحضرات العناية الطبيعية للبشرة.
– فيتامين e يقاوم الشيخوخة فيتامين a يقي من ظهور التجاعيد.
– عصير التفاح يساعد على إزالة الخطوط الرفيعة، واستعماله بشكل يومي يعطي الجلد النضارة.
– استعملي مزيج مكون من كمية متساوية من كل من عصير الليمون، ماء الورد، الغليسرين ،ووضعه يومياً على الوجه واليدين والرقبة قبل النوم.
– يعطي الجلد الحيوية والنضارة وضع جيل الألوفيرا كقناع على الوجه والرقبة، وتركه حتى يجف لمدة عشرين دقيقة ثم غسل الوجه بماء بارد، وبالنسبة للبشرة الجافة أضيفي لجيل الألوفيرا فيتامين e
– ينصح باستخدام حمام البخار على الأقل مرة أسبوعياً

دمتم بكل الحيوية والشباب الدائم