للغذاء سحره الخاصّ على أجسادنا، فهناك العديد من السيّدات اللاتي نجدهنّ طيّبات الرائحة من دون استخدامهنّ لأيّ معطّر؛ والسرّ في ذلك يرجع إلى الطعام الذي يتناولنه. إليكِ بعضاً من تلك الأسرار التي تزيد ط§ظ„ط¬ط³ظ… صحّة ورائحة عطرة طبيعيّة:
– تتميّز المشروبات الحامضيّة بقدرتها على التغلغل في ط§ظ„ط¬ط³ظ… بشكل أسرع. اشربي عصير برتقال مضاف إليه ماء ورد ونعناع مع وجبة الإفطار، أو عصير ليمون بالنّعناع، في منتصف النّهار، للتمتّع بنشاط وحيويّة مع ط±ط§ط¦طط© طيّبة.
– تعوّدي على شرب الماء المضاف إليه ماء الورد.
– أضيفي القرفة وجوزة الطّيب إلى طعامك المحضّر منزليّاً.
– أمضغي فصوص الهيل لقدرتها الكبيرة على جعل رائحتكِ زكيّة.
– أضيفي ماء نعناع مغليّ إلى حوض الاستحمام واسترخي فيه لمدّة 15 دقيقة.
– استخدمي الماء الذي أضيف إليه الملح والليمون كغسول للفم بعد كلّ وجبة.
كما أن بعض الأغذية تعمل بشكل عكسي، لذا ننصحك بالابتعاد عن تناول الآتي:
– منتجات الألبان، شكّ أنّها مفيدة، لكنّها تُعطي ط±ط§ط¦طط© غير مستحبّة، فحاولي التّخفيف منها.
– المشروبات الغازية والبقوليّات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، فكلّها تُنتج غازات غير مستحبّة في الجسم.
– القهوة فهي تُسبّب الحموضة في المعدة، وتساعد في منع إفراز اللعاب بالفم.
بارك الله بك