1- ملعقتان من الشوفان (كويكر) ولازم يكون الشوفان مطحون
2- ملعقة عسل.
3- ملعقتان حليب.
4- نص ليمونه.
5- روب
6- القليل من الخل.
تخلط جميع المكونات السابقه جيدا
وتوضع على ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© لمدة نص ساعه
ويفضل استخدامه يوميا .
ولا تحرمينا من جديدج
تحــــــــــــــــــيــ$ـــــاتي