ارجوكم لا تبخلوا علية بالرد
انا ولدت قبل شهر و نص و كام يوم بعملية قيصرية و الان بعاني من مشكلة الكرش و مش عارفة ايش اعمل عشان الكرش يروح اللي عندو معرفة او خبرة يساعدني منشان الكرش و الارداف يروحوا و الكم مني خالص الحب و التقدير و الدعاء بالخير
و تذكروا لاتكونوا ط¨ط®ظ„ط§ط، و ضعوا ردا
وينقل موضوعك للقسم المناسب ( ريجيم ورشاقة )
ربما تجدي مشاركات أفضل وحلول أكثر
تحيااااااااااتي
حبيبتي انتي كم وزنك وطولك ؟
وهل جسمك كلة يعاني زيادة وزن ؟ولا بس الكرش
وماشاء الله هذه الولادة رقم كم ؟لانوا فيه فرق بين عدد الولادات
وبصفة عامة انتي لسة دوبك والدة لا تستعجلي في نزول الوزن لازم تاخذي وقتك كفاية عشان وزنك ينزل
وبعدين فية معلومة ضرورية ؟انتي ربطتي بطنك في النفاس ولا تركتي يتمدد وياخذ راحتة ؟
وهادي اول ولادة الي و بس انا بعاني الان من مشكلة البطن و الارداف يعني ازا بتعرفي اي شي تساعديني فيه لا تبخلي علية اختي و لك مني خالص الدعاء بالخير