اولاا في الاسبوع الاول من النفاس بعد الولادة الراحه اتامه وشرب السوال الدفائه وهناك اشيا مثل شاهي النفاس يوجد عند محلات العطاره هذا مو فيد جداا جداا مولين للبطن طرد للغازات مدر للحليب معقم للجهاز الهضمي باكمله ومرقة اللحم بحب الحار مفيده لتنظيف الارحام ونزول الدم المتجدمد،والبر والحوم وتمر بالحبه السودا والرشاد
والحلبه بعد العشره ايام الاولى ،والكمون مع شوربه دفئه.
يستعمل بخورفلفل الهواء مفيد جداا للذين يعانون من الانتفاخ والغازات والشمم وبخور النفاس لاكن بعد العشرين يوم.
وهناك مايسمى بلارطه توجد بمحلات العطاره تخذ مطحونه وتفوح بكميه من الماء مع الملح والمر وتترك حتى تدفء وتوضع في علبه للحفظ وتغسل بها المنطقه من الداخل والخارج لاكن بعد العشرين يوم وعبائة السيده بعد العشرين يوم تشد وتضوق المنطقه وعند نزول الطهاره يفضل وضع فص من الملح داخل الرحم عند النوم ستلاحضين ماسينزل في الصباح وهذا لشد وتنظيف وتضويق المنطقه وبعدها مسك الطهاره واتمنى ان اكون افدتكم اخواتي العزيزات ولا تنسوني من الدعاء
جلسنا نضحك ونسولف قلنالها بطنك طلعت وانتي تخانقين عيالك وقلتلها ماشاء الله مافيه ترهلات ولاشي قالت والله من اكون نفاس اربط نفسي واتدفى عن البرد والفقس دايييييم ادهن فيه كرشتي قسم بالله ان بطنها لازقه في ضهرها يعني السر بالفقس وكمان فيه كريم من الصيدليه مادري شسمه بس تراه رياضيه وتمشي وقرررررررررمه ههههههه والله يوفق الجميع
