1) تناول السكر المكرر فإنه ضار جداً على المخ.
2) الأجبان وخاصة المدخنة والأسماك المخزنة المملحة
3) الإكثار من تناول المنشطات والمنبهات
4) تناول الطعام والشراب في آنية الألمنيوم والبلاستيك
5) التعرض للأتربة والغبار والدخان والأغذية المحفوظة والمهرمنة وعوادم
السيارات
6) كثير من الأدوية الكيميائية وخاصة المذوبة بالكحوليات كالمشهيات
ومضادات الهيستامين وأدوية الضغط
7) التوتر والقلق والخوف مثلث الرعب للدوبامين الناقل بين الموصلات
العصبية للمخ
8) الباذنجان والعدس ولحم البقر
9) كثرة الأكل ، قال الإمام علي كرَّم الله وجهه (من قل أكله صفا فكره)
لأن امتلاء المعدة يسحب أكبر كم من الدم من المخ لتنشيط حركة المعدة مما يضعف المخ
10) الكزبرة والتفاح الأخضر
11) المشروبات الغازية والأطعمة سريعة التجهيز وخاصة اللحوم المجمدة والمحفوظة
12) المفسديون وسماع المعازف وما يعرض من الغزو الثقافي الذي يهيء
العالم لمجيء الدجال.
الاغذية التي تقوي الذاكرة
العسل – الغذاء الملكي – الزنجبيل – الزعفران – الجوز (عين الجمل) الا ترى أنه مثل المخ شكلاً
اللوز – التلبينة (الشعير المطبوخ) – القمح – التين – القرع – الموز – الأسماك والقشريات البحرية – التمر وخاصة عجوة المدينة المنورة –
يؤكل قبضة من ال.ب على الريق – الشوفان – الكرفس – الفاصوليا – العنب – السفرجل – سمك السلمون خاصة
الأعشاب المقوية للذاكرة
السعد – اسكنده – عاقر قرحا – جنكة – جوتوكولا – كاكاو – لبان دكر –
حبة سوداء – عنبر – مسك – زعفران – زعتر – اليانسون – اكليل الجبل-
الجينسينج – الكوهوش الأزرق – الاس البري – حب الرشاد – السواك –
الهليلج الكابلي – السلق – الأترج – الكمون الملوكي.
مركبات طبيعية لذيذة لتقوية الذاكرة وعلاج النسيان:
1) حلوى الجوز باللوز بالعسل والغذاء الملكي مع الزعفران تأخذ ملعقة
كبيرة على الريق.
2) مركب الأمام الشافعي: كيلو عسل و20 جرام سعد و20 جرام زعفران
و20 جرام زنجبيل و20 جرام حبة سوداء و20 جرام جوز وتؤخذ ملعقة
كبيرة على الريق.
3) حلوى الزهراء: جوز هند مبشور يعقد في سكر معقود مع قليل من الزعفران والصنوبر المحمص في سمن بلدي و.ب بلا عجم تؤكل قطعة مع الإفطار يومياً وسترى عجباً من الحفظ.
4) شاي فدا ميموري: سعد – بابشي – زعفران – ميلسا يشرب كالشاي في أي وقت من النهار.
وصفات قرآنية تقوي الذاكرة
المحو أمر جائز شرعاً لا يحرمه إلا جاهل جاحد ولننظر في كتاب الطب
النبوي لابن قيم الجوزية باب كتاب!!
وصفة قبل تلقي الدرس: تقرأ سورة الانشراح ثلاثا وتدعو بعد الصلاة على الحبيب صلى الله عليه وسلم (( اللهم اجعل نفسي مطمئنة تؤمن بلقائك وترضى بقضائك اللهم ارزقني فهم النبيين وحفظ المرسلين والملائكة المقربين اللهم عمِّر لساني بذكرك وقلبي بخشيتك وسري بطاعتك وصلى الله على سيدنا محمد وآله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً))
وصفة عندما تمتحن أو تحاضر: تضع يدك على صدرك وتقول ثلاث مرات
(رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي)
تكتب محو بماء ورد وزعفران على صحن صيني أبيض: سورة يس
وتشربها مقسمة على ثلاثة أيام على الريق.
وصفة للإمام علي كرم الله وجهه (من أخذ
من الزعفران الخالص جزءاً ومن السعد جزءاً ويضاف إليهما عسل ويؤخذ
من ذلك ملعقة كبيرة فإنه يتخوف عليه من شدة الحفظ أن يُتَهَّمَ ساحراً)
وصفات ذهبية من الرسالة الذهبية للإمام الرضا رضي الله عنه :
(تؤكل على الريق .ب وفي المساء زنجبيل بالعسل "مربى" ومع
طعامه يأكل الخردل وليأكل هليلج بسكر ابلوج)
وصفة لتقوية الذاكرة عجيبة من أفكاري : لكيلا تنسى ركز عينيك على المهم فالأهم وضع خطا فسفوريا لخلاصة المعلومات ودعك من المطنب من الكلام أي الذي لاجدوى منه وكرر المعلومة وكأنك تمتحن نفسك وقبل أن تنام ثبت الأمر بعيدا عن الكتاب بمراجعة ذاكرتك لتلك المعلومات.
اجعل تحصيلك للعلم خالصاً لله لأن من أشراط الساعة (أن يتعلم العلم لغيرالله) فلذا فلن يكون في هذا العلم بركة إلا أن يسخر لله فبه تحفظ الذاكرة وتقوى وتعم البركة في الحياة.
م ن ق و ل للفائدهـ وانشاالله اكون افدتكم 
__________________
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
سلمت يداك وموفقة على أنتقاء المواضيع