مقدمة من عالم المراة عالم الرشاقة و الجمال
تابعو معي ط·ط±ظٹظ‚ط© عمل ظƒط§ظ…ط¨ط±ط¯ط¬ ط±ظٹط³ظˆطھظˆ مع ط±ط§ط؛ظˆط² بالخطوات
المقادير:
7 من كمبريدجشاير
1 علبة من الطماطم المقشرة ط§ظ„ط§ظٹط·ط§ظ„ظٹط©
300 غرام من اللحم المفروم
1 كوب صغير من الأرز
ملح
الثوم
فلفل
زيت الزيتون
1/2 كوب أسود الزيتون
جبنة البارميزان للتزيين
الخطوات:
نضع الثوم وزيت الزيتون في مقلاة
ثم نحط اللحم المفروم في المقلات
نرش الفلفل الاسود و الملح
ثم نصب صلصة الطماطم و تترك حتى تغلي
في مقلات اخرى نصب زيت الزيتون ثوم
ثم نصب الارز ونضيف اليه الماء مع رشة من الملح
ثم نضيف الفلفل الاخضر
وبالصحة و العافية
تحياااااااااااتي للجميع