طبخ الكعك طبخات منال العالم طبخ حلويات طبخ الشيف رمزي
* وجبة صحية من الأسماك وفواكه البحر:
* المقادير:
1 كوب مكرونة نودلز مطهية مسبقاً (مسلوقة)
1 ثمرة تفاح أحمر مقطعة إلى أجزاء صغيرة
عودان كرفس يقطع إلى اجزاء صغيرة
علبة تونة تزن 200 جرام (تصفى من زيتها)
1/2 كوب زبادى منزوع الدسم
1 ملعقة صغيرة مستردة
1 ملعقة صغيرة كارى
* الطريقة:
– توضع النودلز، التفاح، الكرفس، والتونة فى إناء عميق مع التقليب حتى تمام امتزاج الخليط.
– يخلط الزبادى والمستردة والكارى مع بعضهم جيداً.
– يوضع خليط الزبادى فوق التونة ثم توضع فى الثلاجة لتقدم مثلجة.
* تقدم هذه الوجبة = أربعة مقادير.
* يساوى المقدار = 3/4 كوب.
http://womenw.co/f24
http://forum.mn66.com
طبخ اكلات طبخ الشيف رمزي طبخ منال العالم طبخ حلويات
طبخ كيك طبخ الشيف اسامة طبخ دجاج وصفات طبخ
يعطيك العافية,,,