لأن فيها كل ما يلزم من القائمه الغذائيه المعروفه للجميع
يلا أخواتي معي نعمل شكشوكه على أصولها تفيدنا للريجيم
يلا نبلش بالمقادير:-
1)3 حبات بندوره مقشره ومفرومه ناعم
2)1 راس بصل متوسط الحجم مفروم ناعم
3)1 فلفل حار (إختياري) 
4)بقدونس
5)4 بيضات
7)ملح وكمون وفلفل أسود
طريقة التحضير:-
*نحضر مقلاه غير لاصقه ونضعها على الغاز ونضع بداخلها البصل المقطع
*نترك البصل ليتذبل قليلاً
*نضع عليه البندوره المفرومه ناعم مع التحريك من وقت لآخر
*نضيف الفلفل الحار
*نضيف القليل من الماء بين فتره وأخرى حتى تتذبل المكونات
*عندما تبدأ المقادير بالذبلان نضع البهارا ت(الكمون والفلفل الأسود)
*نضع البقدونس في آآخر مرحله قبل وضع البيض
*نضع البيض بحذر (لا نريد أن يفرط معنا البيض)
نستطيع عمل بيضه مخفوقه و3 بدون خفق
*نملح المكونات ونتركهم حتى يستوي البيض
وبعدين بالهنا على قلوبكم
جربوها كتير طيبه ورائعه للريجيم
ღبانتظار مشاركاتك الرائعهღ
Princess
