تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » طريقة اعداد اللحم بالفطر للحمية

طريقة اعداد اللحم بالفطر للحمية

لحم بالفطر

عدد الأفراد : 2 .
السعرات الحرارية : 275 سعرة حرارية للفرد.
مدة التحضير : 40 دقيقة .

المكونات

100 جرام فطر .
بصلة .
10 جرامات زبد .
2 ملعقة متوسطة صلصة .
2 ملعقة متوسطة مسطردة .
200 جرام لحم بفتيك بتلو .
2 ملعقة كبيرة قشدة .
شطة وملح وفلفل .

الطريقة

قشري البصلة وابشريها ، قشر يالفطر واغسليه ، أذيبي الزبد وأضيفي له البصل والفطر زاتركيه 10 دقائق تقريبا . أضيفي اللحم للخليط السابق ، ضعي في طبق عميق مزيج الصلصة مع المسطردة والماء ثم صبيه على اللحم وأخفضي حرارة النار واتركيها للنضج لمدة 10 دقائق ، قبل التقديم أضيفي القشدة والتوابل والملح والفلفل .

يسلمووووووووو

خليجية

تـسـلـمـي موضوع رائع

بانتظار مشاركاتك الرائعه

Princess

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.