اتمنى ان تنال اعجابكم
مقدمة من عالم المراة عالم الرشاقة و الجمال
تابعو معي خطوات عمل طبق ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± خطوه خطوه
المكونات: (يخدم 4)
280g من cous cous
800G اليقطين
ملعقة كبيرة من التوت العرعر
كرفس
جزرة
نصف بصلة
رأس ثوم
الزيتون
ملح
الخطوات:
قشر اليقطين ومقطعة إلى مكعبات.
يقلى في مقلاة مع زيت الزيتون والبصل والجزر والكرفس والثوم مع التوت العرعر.
إضافة اليقطين وطهي الطعام.
إضافة ladleful من المرق والملح، وتغطى وتترك حوالي عشرين دقيقة،
في هذه الأثناء، وإعداد cous cous
اضافة الماء البارد.
بالصحة و العافية
تحيااااااااااتي