شرب الشاي مفيد كشرب الماء

ذكرت دراسة بريطانية جديدة ان "شرب 4 أو 5 أكواب من ط§ظ„ط´ط§ظٹ يومياً، مفيد لترطيب الجسم، بقدر أهمية شرب ليتر من الماء".

ولفتت صحيفة "دايلي مايل" البريطانية الى ان "دراسة أجريت في بريطانيا وشملت 21 متطوعاً، طلب من قسم منهم شرب 4 أكواب من ط§ظ„ط´ط§ظٹ "أي ما يعادل ليتراً " طوال 12 ساعة، فيما طلب من القسم الآخر شرب كمية مماثلة من ط§ظ„ظ…ط§ط، الطبيعية أو المغلية أو الدافئة.

وأشارت إلى انه خلافاً للاعتقاد السائد، فقد أثبتت الدراسة، التي أجريت بطلب من لجنة ط§ظ„ط´ط§ظٹ الاستشارية البريطانية، ونشرت في مجلة التغذية البريطانية، إلى أن لا عواقب سلبية لشرب هذه الكمية من الشاي، مع العلم انه يقال ان الإفراط في شرب ط§ظ„ط´ط§ظٹ يتسبب بجفاف الجسم، نظراً لكمية الكافيين الموجودة فيه.

وأعيدت التجربة وإنما شربت مجموعة 6 أكواب شاي أو ماء، أي ما يعادل سوائل تقدر بـ1,5 ليتر، لتحديد تأثير ذلك على الجسم.

وأخذت عينات من الدم قبل شرب المياه أو ط§ظ„ط´ط§ظٹ وعند فترات متعددة بعد شرب كل كوب لتحديد نسبة ترطيب الجسم، وتبين ان ما من فارق كبير بين شرب ط§ظ„ط´ط§ظٹ والماء.