شرب الشاي مفيد بقدر الماء

خلصت دراسة بريطانية ان شرب 4 أو 5 أكواب من ط§ظ„ط´ط§ظٹ يومياً مفيد لترطيب الجسم بقدر أهمية شرب ليتر من الماء.

وشملت الدراسة 21 متطوعاً طلب من قسم منهم شرب 4 أكواب من ط§ظ„ط´ط§ظٹ طوال 12 ساعة، فيما طلب من القسم الآخر شرب كمية مماثلة من ط§ظ„ظ…ط§ط، الطبيعية أو المغلية أو الدافئة. وأخذت عينات من الدم قبل شرب المياه أو ط§ظ„ط´ط§ظٹ وعند فترات متعددة بعد شرب كل كوب لتحديد نسبة ترطيب الجسم، وتبين ان ما من فارق كبير بين شرب ط§ظ„ط´ط§ظٹ والماء.