وجدت دراسة حديثة ان اعطاء ط§ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ النشيطون (الذين يمارسون الأنشطة المختلفة) ط§ظ„طظ„ظٹط¨ بدلا من ط§ظ„ظ…ط§ط، او المشروبات الرياضية المختلفة قد يكون اكثر فعالية في التقليل من الجفاف وهذا من الامور المهمة خاصة في فصل الصيف.
الاطفال يصابون في الجفاف اثناء ممارسة الانشطة والتمارين ولهذا فمن المهم تزويدهم بالسوائل الكافية وقبل اكمال جولة التمارين. ط§ظ„طظ„ظٹط¨ افضل من المشروبات الرياضية والماء بسبب احتوائه على نسبة عالية من البروتينات والكربوهيدرات والكالسيوم والايونات الاخرى.
كما ان ط§ظ„طظ„ظٹط¨ يعمل على استبدال الصوديوم المفقود عن طريق العرق ويساعد الجسم في الاحتفاظ بالسوائل بشكل افضل. كما انه يزود ط§ظ„ط§ط·ظپط§ظ„ بالبروتينات المهمة للنمو ونمو العضلات وهي غير موجودة في ط§ظ„ظ…ط§ط، او المشروبات الاخرى.
الدراسة قامت على اطفال عمرهم من 8 -10 سنوات شاركوا بتمارين ومن ثم تم تزويدهم بمشروب وبعدها قاموا بقياس نسبة الجفاف لديهم.
الاطفال النشيطون وكبار السن عادة لا يحصلون على القدر الكافي من المشروبات للتخلص من الجفاف خلال القيام بالتمارين.
قال الباحثون بأن وجود 1% من الجفاف لدى الشخص قد يقلل الاداء بنسبة 15% بالاضافة الى زيادة في معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم وعدم القدرة على الاستمرار في ممارسة التمرين.